Oeufmollet : court et (se) teste

6* 1' de chaise tu vas boiter demain

Ben curieusement, (oui moi aussi ça m'étonne), c'est clairement pas l'élément qui me fait le plus de courbatures.
Je pencherais plutot pour les fentes qui me crament vraiment plus et qui me font des courbatures de folie, pour ça que j'ai pas augmenté les doses.
Et pour les abdos (gainage&co), j'arrête quand je sens que le bas du dos commence à se faire sentir, c'est souvent parce que les abdos ne peuvent plus faire le boulot.

Enfin je dis ça, on verra demain si j'ai une mauvaise surprise, je profiterais bien du beau temps pour faire un pti 5000m à AS10 ou un truc du genre pour valider ma forme. Mais si j'ai des courbatures, j'attendrai mardi, ça ira mieux avec le repos du lundi.

Ca bosse bien par ici !!

En effet, 2 semaines bien productives.
Parti aujourd'hui pour un pti footing au soleil, les mollets encore bien raides donc pas insisté, 1h en gros en EF, à peine 10km, bien transpiré
Ca fait du bien quand même de courir à nouveau en short/tshirt sous le soleil

Ce soir, pas motivé par une bière (en tout cas pas pour l'instant), donc ça sera 1/2L d'eau avec un pti mélange de sirops monin : thé citron, concombre, et un chouillat de fruit de la passion pour le côté sucré

Vu qu'on doit courir autour de son pâté de maison ...
Petit photoshop pour m'amuser ^^