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Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)

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oeufmollet a répondu au sujet : Oeufmollet : court (et ppgise avec modération)

Par contre c'est le modèle "de base", pas la goretex ...

#505873

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oeufmollet a répondu au sujet : Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)

Tite video trouvée sur youtube, échauffement avant une séance de ppg, en particulier la partie articulations du début (j'ai toujours mal aux épaules pendant les jours qui suivent les pompes).
#505874

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oeufmollet a répondu au sujet : Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)

Ce matin, pas chaud pour aller sous la pluie vues les prévisions météo, surtout pour faire de la piste vu que l'endroit où je vais habituellement est bloqué aujourd'hui (cross régionaux).

Donc au programme :
- 20' échauffement sur velo en papotant avec un voisin
- 2 x 20' de tapis à 8km/h
- 20' récup sur velo

Bien transpiré, le cardio pas trop monté (toujours dans le vert), plutot cool :)
#505944

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oeufmollet a répondu au sujet : Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)

Ce matin, même programme que la semaine dernière, 20' échauffement vélo en papotant avec le même voisin, réglage 5, 100W, 2 x20' de tapis à 8km/h, et récup idem échauffement sur velo.

Le temps se réchauffant, des chances que je retourne courir dehors prochainement :)
#506059

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Patrick57 a répondu au sujet : Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)

Oui va falloir penser à reprendre un peu l'air hein :whistle: :P :laugh: :blush:
#506076

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Kélilan a répondu au sujet : Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)

Bravo pour cette motivation en salle !
#506095

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oeufmollet a répondu au sujet : Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)

En coupant en morceaux de 20', ça se passe pas trop mal, surtout quand on peut papoter un peu au moins pendant une partie des séries ^^

Ce soir, même topo pile poil que dimanche. Sauf que la fc était moins haute (toujours sous les 150), plutot cool.
Par contre, en voulant redémarrer le cardio après la pause entre les 2 blocs de CaP, pti message d'erreur, reboot automatique, donc le bloc juste avant pas enregistré, dommage, pourtant il est dans la montre mais polar flow n'arrive pas à le récupérer.
Bref, je pense appeler la boutique où je l'ai acheté pour savoir s'ils ont eu d'autres retours de ce genre, c'est pas la première fois que j'ai un reboot automatique, alors que j'ai quand même pas beaucoup couru depuis Noël.

Affaire à suivre ...
#506116

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Patrick57 a répondu au sujet : Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)

Faut pas hésiter à retourner les voir si ta montre "couine" un peu alors qu'elle est neuve !
#506153

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oeufmollet a répondu au sujet : Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)

En effet, je les ai appelés, je passerai le weekend prochain si elle redeconne entre temps.
En même temps, pas sûr que je l'utilise beaucoup, après mon mal de gorge qui a duré 1 mois, j'ai depuis vendredi soir une espece de rhume avec de la fièvre, donc on verra lundi ce que ça donne, en attendant zen.
J'ai quand même acheté une paire de nouvelles Boston vu qu'il n'y avait plus de soldées :(
#506171

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oeufmollet a répondu au sujet : Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)

Youpi le soleil est de retour :)

Ce soir, parti pour un pti footing pépère sur l'hippodrome, sable super agréable, un peu humide, nickel chrome.
Après 5km d'échauffement laborieux, parti pour 2x800m un peu plus rapide. Toujours laborieux, mais quand même agréable.
Bref, 1 mois et demi avec quasiment aucun footing en extérieur, et qq footings sur tapis qui servent pas à grand chose niveau jambes, on sent le retour compliqué, premières impressions bizarres quand j'ai du pousser sur les pieds pour avancer ^^
Bon, ça fait une semaine que je suis bien enrhumé et j'ai eu 3 jours de bonne fièvre le weekend dernier, donc même sans cette grosse pause, j'ai peut-etre pas trop de jus.

Affaire à suivre.
#506250

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