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Smilk - 2022

Réponse de bianchi77 sur le sujet Smilk - Marathon d'Athènes S7/13

Posted il y a 4 ans 5 mois #510749
Bravo pour ce RP beau chrono
par bianchi77

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Réponse de kyoden sur le sujet Smilk - Marathon d'Athènes S7/13

Posted il y a 4 ans 5 mois #510751
Super pour ce RP ! Effectivement le cardio au poignet donne des valeurs super hautes, on confirme que tu n'es pas y aller pour ramasser les champignons.
par kyoden

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Smilk - Marathon d'Athènes S7/13

Posted il y a 4 ans 5 mois #510766
Bravo Benjamin pour cette superbe perf et ce nouveau RP sur semi !! :woohoo:
Bonne semaine d'assimilation, elle tombe à point ! :)
par Patrick57

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Réponse de Damien42 sur le sujet Smilk - Marathon d'Athènes S7/13

Posted il y a 4 ans 5 mois #510791
Joli chrono ! Assez régulier et une belle accélération à la fin :)
par Damien42

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Réponse de smilk sur le sujet Smilk - Marathon d'Athènes S8/13

Posted il y a 4 ans 5 mois #510820
Merci à tous :)
En regardant les données de plus près, je me rends compte que je suis quand même parti un peu vite, et que les km 15 à 20 ont été les plus lents. C'est finalement l'accélération finale qui m'a permis de faire de sub1h30... De nouveaux résultats ont été publiés, avec un classement officiel basé sur le temps réel (pris après passage du tapis). Ca change pas grand chose pour moi, 1h29'50 et 1 place de gagnée.

C'est la 1ère fois que je vois que le classement officiel est basé sur le temps réel et pas le temps au coup de pistolet. Les 2è et 3è féminines échangent leur place pour 1", alors que la 3è a franchi la ligne d'arrivée avant la 2è... Ca me semble un peu étrange pour l'équité de course, mais ça devait être ainsi dans le règlement.

Sinon, j'ai recouru hier matin, petite sortie tranquille de 40'. Les jambes étaient bien raides, mais je m'attendais à pire.

Bilan de la sortie :
Distance: 6,5 km
Temps: 38'58''
Allure Moy: 5'59''/km soit 10.03 km/h
FC Moy: 135 (68%)
FC Max: 148 (74%)
Dénivelé: +14m / -16m
connect.garmin.com/modern/activity/4113143257

Attention : Spoiler !


Ce soir, sortie avec l'asso, il faut vraiment pas que je me laisse emporter par les autres cette fois-ci :)
Last Edit:il y a 4 ans 5 mois par smilk
Dernière édition: il y a 4 ans 5 mois par smilk.

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Réponse de smilk sur le sujet Smilk - Marathon d'Athènes S8/13

Posted il y a 4 ans 5 mois #510829
Hier, nouvelle sortie avec l'asso. C'était un parcours vallonné pour cette fois. Je suis parti très lentement puis j'ai fait quelques accélérations ensuite. Les jambes tournaient bien.

Bilan de la sortie :
Distance: 8,76 km
Temps: 47'03''
Allure Moy: 5'22''/km soit 11.18 km/h
FC Moy: 146 (73%)
FC Max: 187 (94%)
Dénivelé: +84m / -83m
connect.garmin.com/modern/activity/4116274448

Attention : Spoiler !
par smilk

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