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Jen37=> 71km (au lieu de 100) de Millau CR :)

Réponse de Vince1987 sur le sujet Jen37=>En attendant SL(duo)..un peu de plaisir

Posted il y a 8 ans 6 mois #379496
Jolie course (avec pas mal de retard ;) )
Récupère bien, reprends tranquille, et les courbatures vont disparaître toutes seules !
par Vince1987

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Réponse de Jen37 sur le sujet Jen37=>En attendant SL(duo)..un peu de plaisir

Posted il y a 8 ans 6 mois #380011
Bonjour :)

Merci à vous pour tous vos message :kiss: :kiss: :kiss: :kiss:
(désolée de pas répondre plus vite, j'ai un véritable emploi du temps de dingue..je vous lis, vos blogs aussi mais en ce moment poster j'ai pas le temps :blush: :kiss: )

En tout cas, j'ai bien récupéré depuis dimanche, et en effet dès mardi les courbatures ont disparues ;)

Dbriot : :kiss: (c'est marrant mais même si j'y allé sans objectif je suis pas spécialement contente du chrono ;) ..jamais contente ^^)

Du coup depuis lundi :
Mardi : Equitation 1h00


Mercredi :
Séance CAP avec ma meilleur pote et son chéri hier soir (il fait la diagonale de fou cette année :silly: ).. Un peu inquiète, j'ai l'impression d'avoir perdu vachement en vitesse/souffle

6km allure moyenne à 5'55 rien d'extraordinaire quoi.. et j'ai l'impression d'en avoir vraiment bavé niveau souffle j’étais comme quand je tourne à 5"30 :( (sachant que mon meilleur 10km est à 4'45 et en mars j’étais à 4'58)..

Y'a rien qui va en ce moment niveau hygienne de vie, avec les potes ect.. je mange un peu n'importe comment donc je reprends du poids,
Je rentre trop tard chez moi le soir alors je me démotive pour la PPG.. Bref, va falloir que je me reboost un peu là :huh:

:kiss:
par Jen37

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Réponse de seskap sur le sujet Jen37=>En attendant SL(duo)..un peu de plaisir

Posted il y a 8 ans 6 mois #380012
peut etre qu'il faut que tu te reposes plutot que tu te rebooste. Il est possible que tu n'aies pas récupéré aussi bien que ce que tu crois ;). La fatigue c'est pas juste les courbatures.
par seskap

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Réponse de DBriot sur le sujet Jen37=>En attendant SL(duo)..un peu de plaisir

Posted il y a 8 ans 6 mois #380020

Jen37 écrit: Dbriot : :kiss: (c'est marrant mais même si j'y allé sans objectif je suis pas spécialement contente du chrono ;) ..jamais contente ^^)


Et c'est un mal? ;)


Je dirais comme seskap le manque de récup joue aussi sûrement. Au pire profite en pour stop 4 journées la cap et faire un peu de ppg à la place. ;)
par DBriot

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Réponse de secalex sur le sujet Jen37=>En attendant SL(duo)..un peu de plaisir

Posted il y a 8 ans 6 mois #380024
Il y a aussi les séances moins bonnes. ;)
par secalex

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Réponse de Cousto91 sur le sujet Jen37=>En attendant SL(duo)..un peu de plaisir

Posted il y a 8 ans 6 mois #380031
Ouah, je connaissais pas trop ton topic, mais c'est sympa à lire, et quelle course.

Bravo à toi pour te faire violence.

concernant la FCMax, il est possible qu'avec le travail elle se soit améliorée. Si tu analyses la courbe de ta course, faut regarder si la FC est restée un bon moment au dessus du plafond ?

En tout c'est ce que l'on m'avait conseillé. ;)

Un peu de repos ne ferait pas de mal quand même, quand on lit la suite. ;)
par Cousto91

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