Jen37=> 71km (au lieu de 100) de Millau CR :)
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Réponse de Jen37 sur le sujet Re: Jen37 => En route vers Sierre Zinal
Posted il y a 8 ans 8 mois #374782J'ai déjà fait un trail blanc (sancy 30km en janvier), je me rappel avoir souffert le martyr passé le 26ème )
Pas de CAP depuis mercredi à cause des mauvaises sensation que je ressens dans le pied gauche (légère douleur qui part d'un doigt de pied jusQu'a la cheville), c'etait plutot passé hier matin, 1h00 d'equitation hier et bim je le ressens ce matin . Bon au moins je sais ce qui me provoque la douleurs..
Du coup, ce soir on va se faire une séance de vtt en vallonné + de la PPG..
Demain ostéo, je verrais ce qu'il en dit (sachant que stopper l'equitation jusqu'a SZ m'est quasi impossible car je suis en plein dressage d'une (ma) jument et que ça nécessite un travail quasi quotidien )
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Réponse de lili_java sur le sujet Re: Jen37 => En route vers Sierre Zinal
Posted il y a 8 ans 8 mois #374799
J'ai déjà fait un trail blanc (sancy 30km en janvier), je me rappel avoir souffert le martyr passé le 26ème )
Pas de CAP depuis mercredi à cause des mauvaises sensation que je ressens dans le pied gauche (légère douleur qui part d'un doigt de pied jusQu'a la cheville), c'etait plutot passé hier matin, 1h00 d'equitation hier et bim je le ressens ce matin . Bon au moins je sais ce qui me provoque la douleurs..
Du coup, ce soir on va se faire une séance de vtt en vallonné + de la PPG..
Demain ostéo, je verrais ce qu'il en dit (sachant que stopper l'equitation jusqu'a SZ m'est quasi impossible car je suis en plein dressage d'une (ma) jument et que ça nécessite un travail quasi quotidien )
J ai jamais fait plus de 15km en course. Celui de sancy je ne connais pas.
A oui courage pour le dressage de ta juju !!! (on a pas mal de point commun entre l'équitation et les trail blancs )
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- Jen37
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Réponse de Jen37 sur le sujet Re: Jen37 => En route vers Sierre Zinal
Posted il y a 8 ans 8 mois #374963Pour le coup, pas de CAP ce we, entre la peur de blessure et la météo qui s'est franchement dégradée..j'ai une absence de motivation soudaine
A la place une séance de vélo d'appart
25 min d’échauffement FCM 106 - 2 fois 5*1"30/1"30 sur du braqué plus costaud - 10min de récup
Suivit de : 3fois 30 squat, 3fois 30 squat sautés, 3 fois 45 sec de gainage, 3 fois 30 abdos, et quelques pompes..
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Réponse de seskap sur le sujet Re: Jen37 => En route vers Sierre Zinal
Posted il y a 8 ans 8 mois #374968A la place une séance de vélo d'appart
25 min d’échauffement FCM 106 - 2 fois 5*1"30/1"30 sur du braqué plus costaud - 10min de récup
Suivit de : 3fois 30 squat, 3fois 30 squat sautés, 3 fois 45 sec de gainage, 3 fois 30 abdos, et quelques pompes..
je sais pas comment vous faites pour pédaler dans le vide aussi longtemps. Moi au bout de 15' j'en peut plus. Tu as mis ta tele devant le vélo avec le tour de France ?
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Réponse de Jen37 sur le sujet Re: Jen37 => En route vers Sierre Zinal
Posted il y a 8 ans 8 mois #374972Je pédale sur fond de concert..
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Réponse de ladymary sur le sujet Re: Jen37 => En route vers Sierre Zinal
Posted il y a 8 ans 8 mois #375104Mais je n'ai ni l'un ni l'autre!
Pas mal ta séance de PPG
Bonne récup' en espérant que ton pied aille mieux très vite!
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