Ladymary ... vise TRES grand!
- dule66
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Réponse de dule66 sur le sujet Re: Ladymary: ce sera un été ... sportif!
Posted il y a 8 ans 8 mois #373263
Eh bien te voilà à fond dis donc !!!
Je ne peux pas en dire autant.... (en mode léthargie je suis.... )
Bravo, pas facile de s'y tenir, à la PPG...!
Je ne peux pas en dire autant.... (en mode léthargie je suis.... )
Bravo, pas facile de s'y tenir, à la PPG...!
par dule66
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- Osmo
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Réponse de Osmo sur le sujet Re: Ladymary: ce sera un été ... sportif!
Posted il y a 8 ans 8 mois #373267
Impressionnant de telle séance. J'en ai mal partout rien que d'y penser. Pourtant je suis sûr que ce serait bien que je m'y mette ET m'y tienne
par Osmo
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: Ladymary: ce sera un été ... sportif!
Posted il y a 8 ans 8 mois #373317
L'essentiel est que les petits soucis soient derrière toi
Pas facile de placer les sorties cap avec un agenda chargé, mais tu y arrives plutôt bien visiblement !!
Bravo !
... va falloir m'y remettre un peu aussi à la PPG (bon, je fais déjà du renforcement musculaire chez le kiné, je vais voir à compléter par un peu d'abdos du coup)
Pas facile de placer les sorties cap avec un agenda chargé, mais tu y arrives plutôt bien visiblement !!
Bravo !
... va falloir m'y remettre un peu aussi à la PPG (bon, je fais déjà du renforcement musculaire chez le kiné, je vais voir à compléter par un peu d'abdos du coup)
par Patrick57
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- Sabrina Gump
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Réponse de Sabrina Gump sur le sujet Re: Ladymary: ce sera un été ... sportif!
Posted il y a 8 ans 8 mois #373344
Et ben, les profs savent être rigoureux, je vois !
(faut pas regarder l'heure de mon message, je suis tombée du lit et à cette heure-ci, il fait trop nuit pour courir)
Tu as prévu une course à la fin de l'été ?
(faut pas regarder l'heure de mon message, je suis tombée du lit et à cette heure-ci, il fait trop nuit pour courir)
Tu as prévu une course à la fin de l'été ?
par Sabrina Gump
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- ladymary
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Réponse de ladymary sur le sujet Re: Ladymary: ce sera un été ... sportif!
Posted il y a 8 ans 8 mois #373496
Hello!
Hé oui, quand je décide de quelque chose, en général, je m'accroche!
On est vendredi et ce soir était prévue la SL de la semaine 3 du plan "trail"....
Hé bien, c'est tombé à l'eau... ... ...
Hé oui, retour de la canicule qui semble vouloir s'installer à nouveau en Alsace...
Que perso, je serais allée courir car même avec encore 30°C ce soir, l'air était largement respirable (petit vent, soleil pas très présent), mais la copine n'a pas voulu y aller, et que je persiste à dire que les gens ne me comprennent pas: je sais que je suis capable d'un footing dans ces conditions! Mais bon, s'entendre dire "n'y va pas sinon tu vas faire un malaise..." bon ben.. j'ai changé mon planning
Sauf que j'ai décidé que l'été serait sportif donc:
heureusement, hier après-midi: j'ai fait de la PPG
ce soir: j'ai fait les 2/3 de la séance de la PPG: semaine 3 quasiment bouclée (si demain soir, je ne peux pas courir, je tenterai certainement de la refaire )
Pourquoi que les 2/3?
Car, en tout début de soirée, je suis tombée... De pas très haut, mais mal! Donc la main droite a sacrément morflé (j'ai glacé... avec... une bière et vais remettre encore de la glace ce soir) + genou droit (quasi rien) et cheville intérieure gauche (beau bleu qui a déjà disparu, merci l'arnica!)
Du coup, les exercices nécessitant l'appui sur la main, type commando n'ont pas été faits
J'vous l'dis, heureusement qu'il y a la PPG pour sauver l'honneur car je ne cours vraiment pas beaucoup en ce moment...
@Odile: profite de ton mode léthargique! Après tous tes efforts, tu le mérites bien
@Nicolas: c'est comme pour tout: le plus difficile est de s'y mettre. Une fois que tu sais pourquoi tu le fais, tu t'y tiens Et moi, je veux ressembler à la nana qui a concocté le programme de la PPG L'espoir fait vivre...
@Patrick: Merci Oui, j'essaie de trouver des créneaux de sortie ce qui n'est pas toujours facile.
Côté santé, ça semble tenir la route en effet!! Hormis maintenant cette chute Mais ça n'affectera pas la CàP! hors de question d'arrêter de courir pour cela!
@Sabrina: t'es quand même allée courir super tôt (5h30 je crois?)
Ce qui me motive, c'est le marathon en escadrille du 12 septembre 2015 qui aura lieu à Colmar. J'accompagnerai jhs qui fera le marathon et je commencerai à courir à partir du 20é km
Pour m'y préparer, je compte m'inscrire à une petite course de 7,5km à Ferrette le 15 août (avec 160m de D+).
Zou! Au dodo, histoire de récupérer de tous ces efforts
Hé oui, quand je décide de quelque chose, en général, je m'accroche!
On est vendredi et ce soir était prévue la SL de la semaine 3 du plan "trail"....
Hé bien, c'est tombé à l'eau... ... ...
Hé oui, retour de la canicule qui semble vouloir s'installer à nouveau en Alsace...
Que perso, je serais allée courir car même avec encore 30°C ce soir, l'air était largement respirable (petit vent, soleil pas très présent), mais la copine n'a pas voulu y aller, et que je persiste à dire que les gens ne me comprennent pas: je sais que je suis capable d'un footing dans ces conditions! Mais bon, s'entendre dire "n'y va pas sinon tu vas faire un malaise..." bon ben.. j'ai changé mon planning
Sauf que j'ai décidé que l'été serait sportif donc:
heureusement, hier après-midi: j'ai fait de la PPG
ce soir: j'ai fait les 2/3 de la séance de la PPG: semaine 3 quasiment bouclée (si demain soir, je ne peux pas courir, je tenterai certainement de la refaire )
Pourquoi que les 2/3?
Car, en tout début de soirée, je suis tombée... De pas très haut, mais mal! Donc la main droite a sacrément morflé (j'ai glacé... avec... une bière et vais remettre encore de la glace ce soir) + genou droit (quasi rien) et cheville intérieure gauche (beau bleu qui a déjà disparu, merci l'arnica!)
Du coup, les exercices nécessitant l'appui sur la main, type commando n'ont pas été faits
J'vous l'dis, heureusement qu'il y a la PPG pour sauver l'honneur car je ne cours vraiment pas beaucoup en ce moment...
@Odile: profite de ton mode léthargique! Après tous tes efforts, tu le mérites bien
@Nicolas: c'est comme pour tout: le plus difficile est de s'y mettre. Une fois que tu sais pourquoi tu le fais, tu t'y tiens Et moi, je veux ressembler à la nana qui a concocté le programme de la PPG L'espoir fait vivre...
@Patrick: Merci Oui, j'essaie de trouver des créneaux de sortie ce qui n'est pas toujours facile.
Côté santé, ça semble tenir la route en effet!! Hormis maintenant cette chute Mais ça n'affectera pas la CàP! hors de question d'arrêter de courir pour cela!
@Sabrina: t'es quand même allée courir super tôt (5h30 je crois?)
Ce qui me motive, c'est le marathon en escadrille du 12 septembre 2015 qui aura lieu à Colmar. J'accompagnerai jhs qui fera le marathon et je commencerai à courir à partir du 20é km
Pour m'y préparer, je compte m'inscrire à une petite course de 7,5km à Ferrette le 15 août (avec 160m de D+).
Zou! Au dodo, histoire de récupérer de tous ces efforts
par ladymary
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: Ladymary: ce sera un été ... sportif!
Posted il y a 8 ans 8 mois #373554
Eh bé ... Soigne-toi bien !
par Patrick57
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