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Ladymary ... vise TRES grand!

Réponse de ladymary sur le sujet Re: Ladymary: ce sera un été ... sportif!

Posted il y a 8 ans 8 mois #371640
Merci Odile ;)
Alors oui, déterminée à profiter de mes vacances (de prof ) à faire du sport! :)

Séance très bien digérée, bien contente de l'avoir faite!

Hier soir, PPG.

Ce matin, j'avais prévu une SL de 1h20. Séance annulée car le fiston a fait la grasse mat', j'ai préféré le laisser dormir (vive les vacances!) que de bousculer mes enfants juste pour que maman puisse aller courir :blush: Même si à priori je ne pourrai pas faire cette séance à un autre moment. :( Donc je pense faire de la PPG en contrepartie. La seule question sera de savoir si ce sera avant ou après la baignade :P
par ladymary

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Réponse de ladymary sur le sujet Re: Ladymary: ce sera un été ... sportif!

Posted il y a 8 ans 8 mois #371909
Salut... à moi-même :laugh:

Vous avez bien raison, pas grand chose de palpitant à raconter!

Canicule oblige, je reste sage! Sinon je me fais ensuite taper sur les doigts... :whistle: :whistle:

Nan... j'rigole :P :P
En fait, il a fait vraiment très très chaud, mais je me rends compte que je supporte plutôt bien cette chaleur!
Je n'ai néanmoins pas couru depuis mercredi dernier, car impossible de caser une sortie tout simplement!

Du coup, je fais de la PPG en patientant qu'il fasse moins chaud. Normalement mercredi!
par ladymary

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Réponse de DBriot sur le sujet Re: Ladymary: ce sera un été ... sportif!

Posted il y a 8 ans 8 mois #371910
Ca avance bien la PPG? Au final c'est une bonne solution pour supporter le manque de cap je trouve. :p

Une petite coupure sinon ne fais pas de mal, et comme toi je devrais reprendre mercredi aussi si tout vas bien.

Par contre à parlé de baignade il va faloir que je me remete un peu a la piscine, surtout avec de temps! : )
par DBriot

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Réponse de ladymary sur le sujet Re: Ladymary: ce sera un été ... sportif!

Posted il y a 8 ans 8 mois #372100
J'ai démarré la semaine 2 ;)
Et ça envoie du lourd... j'ai pas réussi à tout faire... exercices trop durs... :huh: :huh: :S Donc j'ai essayé, j'ai tenu bon, mais je suis pas folle non plus! Sachant qu'en plus, je transpire bien sur ces exercices :blush:
Mais je poursuis mes efforts, trop envie de voir les résultats... :P

Ce soir, on a eu un micro-orage, quelques gouttes à peine. :( Espérons que ça suffise pour avoir des températures bien plus agréables pour courir demain!
par ladymary

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Réponse de ladymary sur le sujet Re: Ladymary: ce sera un été ... sportif!

Posted il y a 8 ans 8 mois #372317
Un petit message avant d'attaquer ma séance de gainage...!!
Je suis encore loin de ressembler à la nana qui a rédigé ce programme... :pinch: Mais je m'accroche!

Hier, je n'ai pas pu aller courir, emploi du temps trop serré :(
Cet après-midi, j'ai marché sur une... guêpe...(ben oui, ça devait finir par arriver, quand on marche pieds nus dans l'herbe...) :blink: :S :pinch: :pinch: J'peux vous dire que ça fait mal, surtout quand le dard reste accroché au pied... :blink: :blink: Pendant que je rejoignais ma salle de bain en clopinant, ma 1ère pensée a été de me dire "impossible de courir avec une telle douleur" Heureusement, ce soir, je n'ai plus mal :)

Vivement que je reprenne sérieusement l'entraînement, que j'ai des choses intéressantes à raconter... :P
par ladymary

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Réponse de ladymary sur le sujet Re: Ladymary: ce sera un été ... sportif!

Posted il y a 8 ans 8 mois #372485
Ca y est.... ENFIN.... j'ai pu rechausser mes runnings!!!! :woohoo: :) :) :) :)

8 jours sans courir.... mais.... j'ai été surprise d'être à l'aise! Merci la PPG :) :) :)

Les données ne sont pas complètes (garmin ne trouvant pas le gps, je me suis arrêtée au bout de 12min pour éteindre la montre et la rallumer )! Du coup, je pense que j'ai fait 5,8km en 47min. Ce qui fait ... 11,8km en 10 jours au mois de juillet... faut vraiment que je me mette au boulot! :S

Genou droit parfait!
FC dans les clous au départ mais un coeur qui s'emballe au moindre effort (je me suis fait plaisir sur les mini-côtes!) et puis... il a fait beau et un peu chaud (mais pas caniculaire!)

Par contre, nouveauté pour moi: des courbatures au niveau des mollets :blink: J'avais jamais eu ça! Ca vient de la PPG?

Demain, petite SL normalement! A la condition que mon pied désenfle :blink: ... Durant le footing, j'ai bien senti l'endroit où la guêpe m'a piqué hier, mais ça ne m'empêchait pas de courir. Par contre, j'ai halluciné en enlevant la chaussure+chaussette: pied à moitié rouge et chaud!
Sauf que depuis, ça m'a pas mal démangé, mais alors ce soir... c'est la cata: pied bien enflé (peau tendue au max!), et ça démange toujours autant... :S :S :S je croise les doigts pour que ça aille mieux demain!
par ladymary

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