Suivi de Rachel
- christine57
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ben, compliqué ton truc....j'ai dû relire 2x pour comprendre....je sais , pas douée !
par christine57
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- christine57
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ben,moi, mon cheval de troie il m' a couté 150e il y a qq mois !!!sale bête !
par christine57
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- gilles
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CAL, c'est les initiales de quoi? Car pour faire de Capacité Anaérobie Lactiqes on est obligatoirement au dessus des 105%VMA:S"semi CAL"
par gilles
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- unknow
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Oui Gilles tu as raison. Mais 100% de la VMA sur des 100m, pour moi je ne vois pas l'utilité dans mon cas. Etant donné que j'ai une séance de 200m à 100% la semaine prochaine. Les séances de CAL sont spécifiques au demi fond mais je voulais dire que mets allure seront superieur au 100% mais inferieur au CAL. La semaine derniere déja, j'ai fais 8*100m en 16"5/17" et c'est passé tranquille.
Disons que ce sera du 102,5% sur les series de 100m. Comme ca tout le monde comprendra
Disons que ce sera du 102,5% sur les series de 100m. Comme ca tout le monde comprendra
Last Edit:il y a 15 ans 8 mois
par unknow
Dernière édition: il y a 15 ans 8 mois par unknow.
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- christine57
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alors là , c'est vraiment à la seconde pres:huh: , bon, c'est la cour des Grands;) et c'est bien complexe....sinon à expliquer, ms surement à appliquer....sauf pour toi:)
par christine57
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- unknow
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Samedi 05 Juillet : Footing relax 10.17kms à 4'38
par unknow
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