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AoS: IM Nice, c'est fait .. Spartan Morzine en vue

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Réponse de AoS sur le sujet AoS: next stop ... Berlin

Posted il y a 8 ans 5 mois #384969
Merci beaucoup ...

En me connectant sur Garmin Connect ce matin, j'ai eu la bonne surprise de voir que j'améliorais aussi bien mon record sur marathon ... que sur semi :laugh:

Mes copains m'ont trouvé un nouveau surnom ... le métronome, je ne sais pas pourquoi :whistle:

Split time of day time diff min/km km/h
5 km 09:41:13 00:23:38 23:38 04:44 12.70
10 km 10:04:46 00:47:11 23:33 04:43 12.74
15 km 10:28:13 01:10:38 23:27 04:42 12.80
20 km 10:51:57 01:34:21 23:43 04:45 12.64
Halb 10:56:56 01:39:21 05:00 04:34 13.18
25 km 11:15:31 01:57:56 18:35 04:46 12.60
30 km 11:38:57 02:21:22 23:26 04:42 12.80
35 km 12:02:28 02:44:53 23:31 04:43 12.76
40 km 12:25:54 03:08:19 23:26 04:42 12.81
Finish 12:35:32 03:17:57 09:38 04:24 13.66
par AoS

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Réponse de olivier73 sur le sujet AoS: next stop ... Berlin

Posted il y a 8 ans 5 mois #384971
Pffff ça laisse songeur une telle régularité :huh:
Bien joué vraiment...
J'espère que ce n'est pas le CR... parce qu'on en attend plus hein ;)
par olivier73

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Réponse de AoS sur le sujet AoS: 2 marathons "lents" en 2016 :D

Posted il y a 8 ans 4 mois #392150
Salut les amis ... un petit mois tranquille depuis Berlin (je ne suis pas comme certains fous qui font claquer un chrono sous les 40min sur un 10km après un marathon, suivez mon regard :evil: :whistle: ).

Le temps aussi de se pencher sur le planning de la saison 2016 ...

Prévu 2 marathons en 2016 ... mais aucun sous les 5h :laugh:
Un premier dans le sud-est de la France le jour de mon anniversaire (5 juin)
... et probablement un autre dans le sud-ouest début septembre avec Fisoan ... si on arrive à s'y inscrire B)
par AoS

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Réponse de Patrick57 sur le sujet AoS: next stop ... Berlin

Posted il y a 8 ans 4 mois #392324
Cool si vous faites en marathon en duo dans un an, ça veut dire qu'Anne-Sophie est en mesure de refaire une prépa !! :woohoo:

Bonne reprise Olivier ! :cheer:
par Patrick57

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Réponse de leoxav sur le sujet AoS: 2 marathons "lents" en 2016 :D

Posted il y a 8 ans 4 mois #392584
Je ne vois pas de qui tu parles !!!
Beau programme dis donc, c est quoi ces 2 marathons ??
Belle coupure .... Fainéant ;-)
par leoxav

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Réponse de AoS sur le sujet AoS: 2 marathons "lents" en 2016 :D

Posted il y a 8 ans 4 mois #392598

leoxav écrit: Je ne vois pas de qui tu parles !!!
Beau programme dis donc, c est quoi ces 2 marathons ??
Belle coupure .... Fainéant ;-)


:P

A vous de deviner de quels marathons il s'agit vu les dates et régions ... allez, au boulot, fainéant :laugh:
par AoS

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