S'équiper pour la course à pied

Charly - GOTORLEKUEN ITZULIA

Réponse de Védeuh sur le sujet Charly - 2022 sera-t-il égale à 32 + 35 ?

Posted il y a 1 an 11 mois #519939
J'envisage de faire le "semi" de Vassivière (23km :) )fin juin. Mais tu n'as pas l'air de chercher le bitume...
par Védeuh

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de charly_yep sur le sujet Charly - 2022 sera-t-il égale à 32 + 35 ?

Posted il y a 1 an 11 mois #519940
Effectivement ce n'est pas dans mes projets.
Un jour peut être, histoire de voir ce que cela peut donner.
Un semi ça me semble une bonne distance pour voir. Moins violent que le 10 km et moins traumatisant qu'un marathon.

Tu es de quel coin? Moi je suis en périphérie de Limoges.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de kyoden sur le sujet Charly - 2022 sera-t-il égale à 32 + 35 ?

Posted il y a 1 an 11 mois #519942
Un autre suivi à jour :)

Bravo pour ton trail !
De mon point de vu pas sur que tes douleurs viennent de l'alimentation et de l'hydratation au vu de ce que tu pris. Mais plus d'un manque de préparation sans vouloir être méchant ;) Mais si les abdos/lombaires ne sont pas suffisamment renforcé, cela fatigue le dos du corps. L'axe haut-bas est ainsi "désynchronisé" ce qui oblige chaque partie à travaillé/forcé plus pour composer.

En tout tu as bien récupérer. Bonne suite dans ta prépa
par kyoden

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de charly_yep sur le sujet Charly - 2022 sera-t-il égale à 32 + 35 ?

Posted il y a 1 an 11 mois #519946
Y'a pas de méchanceté t'en fais pas :).

Je vois ce que tu veux dire et c'est surement un peu vrai. J'ai du mal à caler de la PPG régulièrement, même si j'ai conscience que ça ne peut qu'améliorer les choses à tout point de vue. Je pense vraiment que je vais acheter le livre de Christophe Malardé dont nous avons parlé ici où sur un autre sujet.

De plus ce trail n'est pas celui pour lequel je me prépare, mais bien une étape donc il n'y a pas d'affolement. Et puis j'ai super bien récupéré puisque le jeudi je faisais une sortie de quasi 13 km sans douleurs.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de kyoden sur le sujet Charly - 2022 sera-t-il égale à 32 + 35 ?

Posted il y a 1 an 11 mois #519948
J'ai emprunté le livre à un copain pour une semaine, histoire de voir si je l’achète ou pas. Souhaites-tu que je fasses quelques photos pour voir ce que cela donne ? (J'en ferais quand même si d'autres personnes serait intéressé :laugh:)
par kyoden

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de charly_yep sur le sujet Charly - 2022 sera-t-il égale à 32 + 35 ?

Posted il y a 1 an 11 mois #519950
Ah beh écoute, je veux bien :) c'est gentil.
Il me semblait bien que tu en avais parlé effectivement :)

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.299 secondes