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Fisoan : CrossFit & Spartan Race

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secalex a répondu au sujet : Re: Fisoan: presque de retour à plat. Presque !

Sinon un peu de vélo pour reprendre plus en douceur ça peut être bien ;)
#325321

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AoS a répondu au sujet : Re: Fisoan: presque de retour à plat. Presque !

alexandrevouzellaud écrit:

Sinon un peu de vélo pour reprendre plus en douceur ça peut être bien ;)

Ou du spinning ... un petit Sunday's Cycling, le 2 novembre? B)
#325332

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fisoan a répondu au sujet : Re: Fisoan: presque de retour à plat. Presque !

merci à tous pour vos messages !

alexandrevouzellaud je n'aime aps du tout le vélo :P Non en fait ce n'est pas que je n'aime pas ça mais j'ai peur en vélo. Par contre oui je devrais refaire du spinning tu as raison :)

AoS: Et je vais quand à Blonay ? :P

alexandrevouzellaud et aquila : Je ne peux pas y aller. Autant je ne suis pas douillette, autant là je sens qu'il y a un souci. Je ne sais pas ce qui se passe mais il y a quelque chose qui ne joue pas dans mes chevilles. Depuis que j'ai mis les chaussures de rando j'ai la cheville gauche totalement grippée, comme si j'avais des os qui se cognaient quand je marche. La droite a bien entendue besoin d'un ré-équilibrage mais c'est plus de la tension normale dedans. Mais la gauche ça ne va pas. J'ai rdv chez l'ostéo vendredi à 8h45. Donc sans vouloir lui mettre la pression tous mes espoirs sont sur lui là :laugh:

Jordan oui il faudrait que j'aille au bord du lac tu as raison... je vais recommencer à courir comme une vieille, ça me déprime à l'avance !

C'est ça... je me fais manipulée les chevilles et ensuite je me trouve un truc sympa à faire... Qui veut aller à Blonay ? :-D
#325736

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olivier73 a répondu au sujet : Re: Fisoan: presque de retour à plat. Presque !

Si tu as peur du vélo, tu peux toujours essayer ça!

:laugh: Ok, je m'en vais!!!
#325846

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AoS a répondu au sujet : Re: Fisoan: presque de retour à plat. Presque !

olivier73 écrit:

Si tu as peur du vélo, tu peux toujours essayer ça!


:laugh: Ok, je m'en vais!!!

C'est bien trouvé ... on en a un exactement le même à la maison :laugh:
#325848

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olivier73 a répondu au sujet : Re: Fisoan: presque de retour à plat. Presque !

Et avec ça, elle a encore peur? :( :angry: :unsure:
#325850

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fisoan a répondu au sujet : Re: Fisoan: presque de retour à plat. Presque !

j'ai peu parce que mon père a eu un accident de vélo assez grave et aussi parce que mes 2 parents étaient assureurs donc j'ai passé mon enfance à entendre parler de clients qui s'étaient faits renverser en vélo. Certaines choses sont comme ça ;)
#325858

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taek78run a répondu au sujet : Re: Fisoan: presque de retour à plat. Presque !

fisoan écrit:

j'ai peu parce que mon père a eu un accident de vélo assez grave et aussi parce que mes 2 parents étaient assureurs donc j'ai passé mon enfance à entendre parler de clients qui s'étaient faits renverser en vélo. Certaines choses sont comme ça ;)

punaise comme c'est rassurant !!! je censure ton post , si ma copine voit ça , le vélo c'est mort, déjà que ça l'est d'avance ... :dry:
#325865

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fisoan a répondu au sujet : Re: Fisoan: presque de retour à plat. Presque !

On ne peut pas vivre dans la peur de tout non plus, si tu aimes le vélo profite :) c'est juste que moi les deux roues... Bon j'ai aussi perdu quelqu'un de proche en deux roues donc voilà, ça marque. Ce n'est heureusement pas le cas de tout le monde :)
#325943

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fisoan a répondu au sujet : Re: Fisoan: presque de retour à plat. Presque !

Alors, je reviens de chez l'ostéo et malgré le fait que les nouvelles ne soient pas bonnes ça m'a paradoxalement fait du bien physiquement et moralement.

Pour lui l'erreur de base a été de ne pas me faire faire d'IRM pour voir vraiment ce qui se passait là-dedans mais ceci dit on est sans aucun doute face à une entorse de stade 3. Et si le stade 1 se guérit en 2-3 jours, le stade 2 en 10-15 jours, là à ce stade c'est plutôt 12 à 18 mois. Donc c'est normal que d'instinct j'ai peur d'aller courir, parce que ce n'est pas rétabli (d'ailleurs en fait le moindre mouvement me fait mal).

Ma cheville droite avait bien sûr besoin de manipulations mais finalement c'est presque la gauche qui a le plus morflé à cause des compensations. La sensation d'avoir des os qui se touchaient était due à la tension accumulée qui a été renforcée par le port de la chaussure haute il y a 15 jours qui a fini de bloquer ma cheville. Ses manipulations m'ont vraiment fait beaucoup de bien physiquement. Mais aussi le fait qu'il me dise tout ça car je sais que je ne suis pas folle, que quelque chose clochait bien encore, que ce n'était pas possible que ce soit déjà rétabli. D'ailleurs il a vu lui-même que le tendon et le ligament ne sont pas revenus à la normale et que le muscle est encore gonflé.

Pour le moment il est bien désolé (lui-même est un trailer) mais pas de course à pied pour moi. Je dois surtout faire de la slack, ce qui a étonné autant Olivier que moi car justement je n'en ai pas fait de l'été car on croyait que cela me blesserait :blink: Mais je fixe la slack, je prends un bâton de chaque coté et j'avance, je recule, je me mets sur un pied, l'autre, je fais ce que je veux dessus, tout près du sol pour remusculer mes chevilles et leur redonner leur proprioception.

Pour la première fois il m'a redonné un rdv alors que d'habitude malgré la gravité de mon cas, même après Sz l'an dernier, il m'a toujours remise d'aplomb en 1 séance. Donc j'y retourne dans 10 jours, on verra où ça en sera à ce moment là.

Mais au moins je sais que je ne suis pas folle. Parce que je vous jure que je commençais à croire que je m'inventais des douleurs... :blink: Et surtout je sais que ce n'est pas de ma faute si ce n'est pas encore rétabli. Je n'ai rien fait de mal, c'est normal, il faut juste être patient.
#326238

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