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Cousto91 : Vacances terminées-retour aux choses sérieuses

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Cousto91 a répondu au sujet : Cousto91 : Vacances terminées-retour aux choses sérieuses

Salut Damien

En fait, je cours rarement à la Frontale. Les rues sont éclairées, et ça évite de me surcharger. Y a que quand je sors en vélo que je m'en sers. ;)

Pour Trappes, c'est pas très loin, mais y a quand même de la distance : goo.gl/maps/T3dgH84CwV7HsJ5V9
:D
Sinon, je viens de recevoir un mail pour une petite course de 8km : "Les bachantes", sur Paris le 11 Novembre. Une partie des bénéfices iront pour la recherche sur le cancer de la prostate.

J'essayerai bien. Il faut juste avoir une moustache et un certificat médical bien sur ;)

www.lesbacchantes.org/paris/

Sur ce, je vous souhaite à tousun bon après midi ;)
#510347

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Patrick57 a répondu au sujet : Cousto91 : Vacances terminées-retour aux choses sérieuses

Cool que ce ne soit pas méchant alors :)
Pour Montigny, il me semble que Guillaume (Gyom) habite et/ou travaille à proximité ;)
#510364

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Kélilan a répondu au sujet : Cousto91 : Vacances terminées-retour aux choses sérieuses

Sympa la course en moustache ! :laugh:
#510378

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Damien42 a répondu au sujet : Cousto91 : Vacances terminées-retour aux choses sérieuses

Il faut courir tout en cuir aussi ? :P
#510382

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Cousto91 a répondu au sujet : Cousto91 : Vacances terminées-retour aux choses sérieuses

Hello ici,

@Patrick : Non ça va, j'ai un psoas assez sensible depuis quelques temps, mais l'ostéo m'a montré comment l'étirer, même si parfois j'oublie de le faire. C'est pas très agréable.

@Kelilan : n'est-ce pas, je vais essayer d'engager du monde avec moi ;)

@Damien : Mouarf que t'es bête :D j'ai faillit éclater de rire dans l'open spac edu boulot :D Tu peux venir déguiser, alors pourquoi pas :P

En attendant, ce matin, petite sortie endurance. Comparé à Mardi, il fait plus doux. Alors du coup, pas de sous couche sous le maillot, pas de gant. Elle est pénible cette météo.

Pour le parcours, il est assez tranquille, surtout à cette heure-ci pas trop de monde.

Distance : 8.39 km
Durée : 54:38
Allure moyenne : 6:31 min/km
Gain alt : 26 m
Lien Garmin : connect.garmin.com/modern/activity/4049305345

Avec la rentrée de mes deux jeunes, j'étais inquiet de devoir réorganiser mes sorties matinales, mais finalement, ça se goupille plutôt bien. Donc pas de stress pour courir.

Sinon, concernant la course "Les bachantes", même si c'est un peu cher, je me dis que c'est pour une bonne action.
Donc si j'arrive à embaucher du monde au boulot, ou autour de moi, ça peut être sympa. Sans vouloir taper un chrono.

Sur ce bonne journée à tous.
#510385

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Cousto91 a répondu au sujet : Cousto91 : Vacances terminées-retour aux choses sérieuses

Bonjour tout le monde,

Alors le weekend fut bon ?
Pour ma part, c'est passé trop vite, mais rien de bien méchant.
Vendredi j'étais en congé pour finir de préparer le forum des asociations. Et oui, nous c'était le 14 septembre.
Une bonne journée bien occupée, avec pas mal de recrutement auprès des jeunes, et quelques prises de contact chez les adultes. D'ailleurs, on avait deux nouveaux qui sont venus essayer de rouler avec nous.
Etant partit avec les jeunes, j'ai laissé le groupe s'occuper de ces deux là.
ça a été compliqué pour un des deux. Mais je vais lui proposer de venir rouler avec les jeunes.

Sinon, c'était une sortie tranquille avec les jeunes :
Distance : 29.37 km
Durée : 3:07:41
Vitesse moyenne : 9.4 K/H
Gain alt : 280 m

Lien Garmin : connect.garmin.com/modern/activity/4060357631

Mais comme je n'en avais pas assez, ce matin, sortie tranquille en CAP.
Distance : 8.87 km
Durée : 57:25
Allure moyenne : 6:28 min/km
Gain alt : 28 m
connect.garmin.com/modern/activity/4063380117

Voilà pour les enchainements.
Bonne fin de journée à tous.
#510512

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