Taek78run - tri attitude

gyom193 écrit:

Pfff... Ça va encore être moi le dernier samedi...

M'en fout, c'est moi qui connais le chemin!

Qui va pousser la brouette si tu es fatigué?? Moi je ne ferai pas d'étincelles.... Donc on sera deux derrière, on lancera le bâton a fredo, il pourra faire des aller et retour pour s'occuper

RunningZap écrit:

gyom193 écrit:

Pfff... Ça va encore être moi le dernier samedi...

M'en fout, c'est moi qui connais le chemin!

Qui va pousser la brouette si tu es fatigué?? Moi je ne ferai pas d'étincelles.... Donc on sera deux derrière, on lancera le bâton a fredo, il pourra faire des aller et retour pour s'occuper

Avec des bouteilles de bières ou des lycras bien garnis peut-être que ça peut fonctionner mais avec des bâtons je ne vais beaucoup jouer... Par contre je fais super bien l'enfant pénible

j'ai été un peu fort mercredi soir, du coup j'en ai encore des séquelles, et malheureusement ou heureusement, je ne pourrais pas courir ce soir (au programme c'était 30-30 en côte).

@Guillaume : tu seras devant pour nous indiquer le chemin

@Fabrice : Y'a combien de place dans ta brouette? ça peut toujours servir

@Fred : tu as l'air en forme au vu de ton entraînement plus que light de la semaine! alors soit ce soir tu te mets minable en buvant la caisse de vodka , soit tu vas courir un petit 16km avec 600mD+, ça devrait te calmer pour demain matin

A demain

www.dailymotion.com/video/x9w37v_everybo...e_sport#.Uekco237B5Y
www.dailymotion.com/video/x9w5w1_everybo...a_sport#.UekeKm37B5Y

j'irais bien à la piscine pour bosser , peut être le week-end prochain , j'espère que ça ira pour demain, j'ai le muscle arrière de la cuisse droite encore courbaturé.

Désolé, je ne compte pas me mettre une mine ce soir, un petit (pour de vrai) apéro tout au plus et au mieux je ferai un petit détour pour rallonger le chemin entre le bureau et la maison (je suis à vélo) donc normalement si vous êtes chaud on peut envoyer le bois dans les côtes Surtout que 330m de D+ sur 16 bornes ça va être roulant !!!

Bonne course à vous pour ce WE !

Tous les feux sont au vert, l'ambiance est déjà au beau fixe et la météo sera également de la partie
Hydratez-vous bien avant, pendant et après la course