Olrik : 2020 pas de Tour, une Diag
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Réponse de Olrik sur le sujet Olrik : sur la route de l'UTMB, 1er dossard en vue
Posted il y a 5 ans 11 mois #497139
Encore une semaine avant le 1er dossard. Semaine de jus en vue.
J'espère qu'il fera beau car la description de cette course est alléchante :
Ce nouveau trail s’élancera sur de beaux chemins larges et roulants avant de grimper sur les flancs du Semnoz pour 2 belles bosses de 500D+.
Vous traverserez ensuite le site classé du Pont de l’Abîme ou la vue sur le Chéran 96m plus bas est saisissante.
Technique !
Les 150 marches pour arriver au chaos de rochers où coule le Chéran, seront avalées sans s’en rendre compte.
Ensuite un single-track vallonné en sous-bois vous permettra de longer le torrent sur environ 5 kilomètres / 400 D+ au fond des gorges du Chéran.
En attendant voici le bilan de mon mois de mars :
1 journée de ski
1 sortie en raquettes avec Mme 1h34, 6,4 kms 130 D+
3 séances de body balance, 4 de renforcements en individuels, 4 en groupe avec pré-fatigue en rameur ou vélo.
16 sorties CAP dont 2 rando-trail pour un total de 146,25 kms 2663 D+ et 2424 D-.
Jusqu'ici tout va bien.
J'espère qu'il fera beau car la description de cette course est alléchante :
Ce nouveau trail s’élancera sur de beaux chemins larges et roulants avant de grimper sur les flancs du Semnoz pour 2 belles bosses de 500D+.
Vous traverserez ensuite le site classé du Pont de l’Abîme ou la vue sur le Chéran 96m plus bas est saisissante.
Technique !
Les 150 marches pour arriver au chaos de rochers où coule le Chéran, seront avalées sans s’en rendre compte.
Ensuite un single-track vallonné en sous-bois vous permettra de longer le torrent sur environ 5 kilomètres / 400 D+ au fond des gorges du Chéran.
En attendant voici le bilan de mon mois de mars :
1 journée de ski
1 sortie en raquettes avec Mme 1h34, 6,4 kms 130 D+
3 séances de body balance, 4 de renforcements en individuels, 4 en groupe avec pré-fatigue en rameur ou vélo.
16 sorties CAP dont 2 rando-trail pour un total de 146,25 kms 2663 D+ et 2424 D-.
Jusqu'ici tout va bien.
Last Edit:il y a 5 ans 11 mois
par Olrik
Dernière édition: il y a 5 ans 11 mois par Olrik.
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- rycker
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Réponse de rycker sur le sujet Olrik : sur la route de l'UTMB, 1er dossard en vue
Posted il y a 5 ans 11 mois #497141
Comme je ne passe plus très souvent , je te souhaite déjà une bonne course la semaine prochaine Philippe
par rycker
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- jeanmarc
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Réponse de jeanmarc sur le sujet Olrik : sur la route de l'UTMB, 1er dossard en vue
Posted il y a 5 ans 11 mois #497156
Sympa comme programme;)
Bon jus
Bon jus
par jeanmarc
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Réponse de OLF sur le sujet Olrik : sur la route de l'UTMB, 1er dossard en vue
Posted il y a 5 ans 11 mois #497159
Jolie Trail. J'ai regardé le site et les vidéo, ça fait envie.
Bonne course.
Bonne course.
par OLF
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Olrik : sur la route de l'UTMB, 1er dossard en vue
Posted il y a 5 ans 11 mois #497209
La description est bien alléchante c'est clair !
Bonne semaine de jus et surtout excellent trail dimanche prochain !!
Bonne semaine de jus et surtout excellent trail dimanche prochain !!
par Patrick57
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- Olrik
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Réponse de Olrik sur le sujet Olrik : sur la route de l'UTMB, 1er dossard en vue
Posted il y a 5 ans 11 mois #497594
1ère course terminée en un peu moins de 4 heures.
Je pensais mettre 15 minutes de moins mais vu le terrain assez gras (terme officiel pour dire monstre boueux) et mon bon état physique sur la dernière partie je suis très satisfait.
Prochaine course le 29 avril, le trail du Laudon, 35 kms 1780 D+
Je pensais mettre 15 minutes de moins mais vu le terrain assez gras (terme officiel pour dire monstre boueux) et mon bon état physique sur la dernière partie je suis très satisfait.
Prochaine course le 29 avril, le trail du Laudon, 35 kms 1780 D+
par Olrik
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