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Kodama - Reprise

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Réponse de Kodama sur le sujet Kodama - Rien de bien précis

Posted il y a 3 ans 7 mois #515091
Un an que je n'avais pas écrit sur mon suivi oO Ca passe vite.

Le confinement m'ayant contraint à arrêter les sorties.
Et comme j'ai pris goût à l'oisiveté, j'ai pas couru énormément depuis mars (98km en mars jusqu'au confinement, 0 en avril et mai, 13 en juin et 10 en juillet).

Quitte à recommencer à courir, autant recommencer à écrire ici également.
Ca prendra peut être le relais de ma motivation !

Du coup, comme vous l'imaginez, la reprise est fort compliquée en ce mois d'aout...
1ère sortie hier avec 7km en 5'20
La seconde à midi avec 8,5 en 5'40

Y a du boulot pour retrouver mon niveau d'avant !
par Kodama

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Kodama - Reprise

Posted il y a 3 ans 7 mois #515222
Bon retour ici Sylvain !!

T'inquiète, ton niveau tu le retrouveras déjà avec un peu d'assiduité ;)
Tu n'es pas le seul dans ce cas, nombreux sont aussi celles et ceux qui souffrent de blessures et qui ont donc également perdu de leur niveau.

Bonne reprise (prudente avec la chaleur) !
par Patrick57

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Réponse de Kodama sur le sujet Kodama - Reprise

Posted il y a 3 ans 7 mois #515250
J'y vais très prudemment. D'un autre côté, je sais pas si mon coeur ou mes jambes supporteraient plus rapide ^^

Petit footing de 45' ce midi sous le soleil.
par Kodama

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Réponse de Kodama sur le sujet Kodama - Reprise

Posted il y a 3 ans 7 mois #515277
Footing de 35' ce jeudi et vendredi footing en incluant quelques 400 plus rapide.
par Kodama

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Réponse de kyoden sur le sujet Kodama - Reprise

Posted il y a 3 ans 7 mois #515329
Bon retour parmi nous !
par kyoden

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Réponse de oeufmollet sur le sujet Kodama - Reprise

Posted il y a 3 ans 7 mois #515331
Bon retour en effet, ça sera pas forcément facile mais déjà la météo est de ton côté, ça aidera à te motiver.
Bonne idée, le footing avec qq 400 plus rapides, ça permet d'éviter la monotonie des footings de base.

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