Mamatt - Reprise... Et un tout petit peu plus ;-)

Sortie du jour : SL d'1h10, suivie de 15' de récup pour pouvoir rentrer à la maison.
connect.garmin.com/activity/261404472
Dur dur ! Chemins gras et glissants, pas trop de jus dans les jambes. Ca doit être dû à une récup pas totale depuis la sortie d'hier soir.
Repos pour le reste de la journée (enfin bricolage et autres...).
Bonne journée à tous.
A +

Séance 2 de la semaine 2 : VMA 105, 2 séries de 10x200 m. C'est marrant, j'aime assez bien ces séances. Surement à cause du fait que l'effort ne dure pas trop.
Objectif atteint, je passe tous mes 200 m en moins de 3'55"/km, souvent autour de 3'50".
Pas très chaud, mais piste sèche, la neige a fondu.
A +

Héhé, ça fait plaisir de voir qu'il y en a qui aiment la VMA !
Belle séance dans les clous ! Tu étais comment sur la fin, bien ou fatigué ?
Récupère bien !

Comme à la fin de mes séances VMA, j'étais plutôt bien. Je pense que si ça avait été nécessaire, j'aurais pu refaire une série... Facile à dire, remarque !!

C'est bon signe !

Yes !
En plus, je pense avoir le temps cette semaine pour faire 4 séances. Cool !!
Enfin, si la météo le permet...