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jerome1975 : reprise post opératoire

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dive_and_ride a répondu au sujet : Re: Découverte du minimalisme : mon suivi

Tu m'as bien contaminé, je viens de commander les Merrell Road Glove aussi!

Bonne Année!
#208571

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jerome1975 a répondu au sujet : Re: Découverte du minimalisme : mon suivi

Bonjour,

Merci et bonne année à toi aussi.

Concernant les Merrell, super nouvelle !!!
Ce sera très très intéressant d'avoir un autre avis sur ces chaussures.


Pendant que je passe, ce matin je suis allé courir... accompagné.
La petite cousine de mon épouse veut se mettre à la course à pied. Je lui ai prêté mon polar et je l'ai "coachée".
C'est une très bonne expérience je trouve.
Nous avons fait 25 minutes (avec des période de marche pour faire redescendre le cardio).
Pas mal pour une première.
Le rythme était bien sûr assez lent mais j'ai trouvé cela très agréable, presque reposant. Je ne pense pas que j'aurai pu prendre du plaisir avec mes Pegasus.

Ensuite, j'ai fait 22 minutes tout seul pour finir la séance. Je n'avais pas de cardio donc j'y suis allé au feeling. Et bien ça aussi ce fut une très bonne expérience. Je me connais et je pense que j'étais vers les 80%FCM.

Demain matin, rebelote. Environ 25 minutes accompagné puis la suite tout seul.
Là, j'aurai mon cardio car elle s'en ai acheté un ce matin. :P
#209000

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oeufmollet a répondu au sujet : Re: Découverte du minimalisme : mon suivi

8 pages super intéressantes :)

Je ne suis pas encore décidé à essayer, mais j'y pense de plus en plus.
Par contre, ce qui me fait un peu peur, c'est que finalement, tu ne prends plus de plaisir à courir avec des chaussures "amorties".
En fait si j'ai bien pigé, t'es passé directement à du 100% minimaliste, mais à plus petite dose, là où d'autres se réservent une sortie minimaliste par semaine, tout en continuant la course amortie.
Pour ces derniers, vous n'avez pas de soucis quand vous passez d'une paire minimaliste à une paire amortie ?

(ça me fait un peu penser au passage d'une voiture automatique à une voiture à boite manuelle, au début il faut un temps d'adaptation, et finalement au bout d'un moment, on peut passer de l'une à l'autre sans difficulté).
#209259

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dive_and_ride a répondu au sujet : Re: Découverte du minimalisme : mon suivi

On parlait dans un autre post de cela, et l'idée serait en fait plus de passer directement, l'alternance des 2 types de chaussures non recommandée (si j'ai bien compris ;) )
#209261

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dive_and_ride a répondu au sujet : Re: Découverte du minimalisme : mon suivi

Jerome,

J'ai reçu les miennes ce matin, j'ai ouvert un autre fil
www.conseils-courseapied.com/forum/35-fo...rell-road-glove.html

Cdt
#209263

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Knau80 a répondu au sujet : Re: Découverte du minimalisme : mon suivi

dive_and_ride écrit:

On parlait dans un autre post de cela, et l'idée serait en fait plus de passer directement, l'alternance des 2 types de chaussures non recommandée (si j'ai bien compris ;) )


Effectivement, l'alternance n'est pas recommandée (trop de variations pour les chaînes articulaires et musculaires)
#209265

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jerome1975 a répondu au sujet : Re: Découverte du minimalisme : mon suivi

Salut,

Je suis d'accord avec knau80 si je me fie à mon expérience.
Mais d'autres se sont mis au barefoot en alternant.

Quoi qu'il en soit, je suis d'avis que l'alternance doit impacter le corps d'une manière ou d'une autre.
Je ne suis pas spécialiste mais cela semble cohérent.

Il faut surtout être progressif même si tu te sens bien. Lorsque la blessure est là, c'est trop tard.
#210475

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jerome1975 a répondu au sujet : Re: Découverte du minimalisme : mon suivi

Coucou,
Me revoilou !

Ce matin sortie longue 1H22 dans la neige. Bon seulement 1 à 1.5 cm mais quand même.
C'est très plaisant, aucune sensation de froid.

Niveau accroche :
Sur la route, le trottoir, les cailloux ou la terre aucun problème. Même en poussant en virage.
Dans l'herbe enneigée, ça passe très bien même en virage quand on reste dans des allures EF ou un peu plus.
Par contre, j'ai envoyé un petit passage à environ 105-110% VMA et là j'ai senti les limites, ça a dérapé à 2 ou 3 reprises à l'impulsion, y compris en ligne droite.
Mais pour des chaussures route, ça reste très très correct.

Voici 2 petites photos en situation. La première a été prise en courant dans c'est pas très net :





p.s. pour ceux qui l'ignorent, il y a un post consacré aux Merrell Road Glove ici
#213970

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zaebas a répondu au sujet : Re: Découverte du minimalisme : mon suivi

Bon, je viens de commander les mêmes et comme y'en a pas par ici, pas moyen de les essayer avant donc surprise...

J'espère juste que la voûte plantaire n'est pas trop marquée, vu que j'ai lu ça par ci par là et que j'ai les pieds plats (On arrête de rigoler dans le fond !).
#214400

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garth0 a répondu au sujet : Re: Découverte du minimalisme : mon suivi

Bonsoir,

@zaebas: J'ai les road glove également et je trouve que le soutien de l'arche n'est pas gênant, mais il est bien présent. Bon après c'est vrai que je n'ai pas les pieds plats. Bon comme tu as déjà passé commande tu n'as qu'une seule façon de le savoir. ;)

@jerome1975: Belle sortie. Pas trop froid aux pieds avec la neige et sans chaussettes ?
#214410

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