jerome1975 : reprise post opératoire

Tu m'as bien contaminé, je viens de commander les Merrell Road Glove aussi!

Bonne Année!

Bonjour,

Merci et bonne année à toi aussi.

Concernant les Merrell, super nouvelle !!!
Ce sera très très intéressant d'avoir un autre avis sur ces chaussures.


Pendant que je passe, ce matin je suis allé courir... accompagné.
La petite cousine de mon épouse veut se mettre à la course à pied. Je lui ai prêté mon polar et je l'ai "coachée".
C'est une très bonne expérience je trouve.
Nous avons fait 25 minutes (avec des période de marche pour faire redescendre le cardio).
Pas mal pour une première.
Le rythme était bien sûr assez lent mais j'ai trouvé cela très agréable, presque reposant. Je ne pense pas que j'aurai pu prendre du plaisir avec mes Pegasus.

Ensuite, j'ai fait 22 minutes tout seul pour finir la séance. Je n'avais pas de cardio donc j'y suis allé au feeling. Et bien ça aussi ce fut une très bonne expérience. Je me connais et je pense que j'étais vers les 80%FCM.

Demain matin, rebelote. Environ 25 minutes accompagné puis la suite tout seul.
Là, j'aurai mon cardio car elle s'en ai acheté un ce matin.

8 pages super intéressantes

Je ne suis pas encore décidé à essayer, mais j'y pense de plus en plus.
Par contre, ce qui me fait un peu peur, c'est que finalement, tu ne prends plus de plaisir à courir avec des chaussures "amorties".
En fait si j'ai bien pigé, t'es passé directement à du 100% minimaliste, mais à plus petite dose, là où d'autres se réservent une sortie minimaliste par semaine, tout en continuant la course amortie.
Pour ces derniers, vous n'avez pas de soucis quand vous passez d'une paire minimaliste à une paire amortie ?

(ça me fait un peu penser au passage d'une voiture automatique à une voiture à boite manuelle, au début il faut un temps d'adaptation, et finalement au bout d'un moment, on peut passer de l'une à l'autre sans difficulté).

On parlait dans un autre post de cela, et l'idée serait en fait plus de passer directement, l'alternance des 2 types de chaussures non recommandée (si j'ai bien compris )

Jerome,

J'ai reçu les miennes ce matin, j'ai ouvert un autre fil
www.conseils-courseapied.com/forum/35-fo...rell-road-glove.html

Cdt

dive_and_ride écrit:

On parlait dans un autre post de cela, et l'idée serait en fait plus de passer directement, l'alternance des 2 types de chaussures non recommandée (si j'ai bien compris )

Effectivement, l'alternance n'est pas recommandée (trop de variations pour les chaînes articulaires et musculaires)