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1h31'37 RP à TRC

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Vince56 a répondu au sujet : Re: Suivi de Padawann en route pour tout Betton court

Belle séance Padawann !! C'est bon signe pour Tout Betton Court tout ça !
Moi je fais la même séance demain, j'espère que ça sera sans vent et sans pluie mais en ce moment c'est pas gagné ;-)
#140988

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padawann a répondu au sujet : Re: Suivi de Padawann en route pour tout Betton court

merci !
j’espère que la forme sera la !
#140990

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Reg a répondu au sujet : Re: Suivi de Padawann en route pour tout Betton court

héhé, très belle séance.
On a tous la même ces jours-ci je crois. Je l'avais courue hier.

Je suis allé moins vite par contre :
- 06:32 (4'21")
- 06:29 (4'19")
- 06:22 (4'14")
- 06:13 (4'08")

Va falloir que je m'affute un peu pour te suivre et m'approcher avec toi des 41' ;)
#140994

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Seb35 a répondu au sujet : Re: Suivi de Padawann en route pour tout Betton court

Oh la jolie séance, ça va foncer à Betton !

Moi aussi j'ai AS10 demain...
#141001

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laurent50 a répondu au sujet : Re: Suivi de Padawann en route pour tout Betton court

Salut à toi jeune Padawann

je vois que la force est avec toi!!

je viens de lire ton suivi et tu as un beau programme en venant : que des courses en Bretagne et surtout un beau finish chez moi sur le mont en Normandie :laugh: :laugh:

allez bon courage (surtout pour essayer de suivre les turbo bretons : Seb et Reg)
#141004

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padawann a répondu au sujet : Re: Suivi de Padawann en route pour tout Betton court

Reg écrit:

héhé, très belle séance.
On a tous la même ces jours-ci je crois. Je l'avais courue hier.

Je suis allé moins vite par contre :
- 06:32 (4'21")
- 06:29 (4'19")
- 06:22 (4'14")
- 06:13 (4'08")

Va falloir que je m'affute un peu pour te suivre et m'approcher avec toi des 41' ;)


si ça te dit on peut courir ensemble le 29 !
a priori nos rythmes de course ont l'air assez proche !
41 ça serait une belle perf !
#141052

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padawann a répondu au sujet : Re: Suivi de Padawann en route pour tout Betton court

Seb35 écrit:

Oh la jolie séance, ça va foncer à Betton !

Moi aussi j'ai AS10 demain...


je serais quand même derrière toi !
#141053

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padawann a répondu au sujet : Re: Suivi de Padawann en route pour tout Betton court

laurent50 écrit:

Salut à toi jeune Padawann

je vois que la force est avec toi!!

je viens de lire ton suivi et tu as un beau programme en venant : que des courses en Bretagne et surtout un beau finish chez moi sur le mont en Normandie :laugh: :laugh:

allez bon courage (surtout pour essayer de suivre les turbo bretons : Seb et Reg)


oui que des courses en bretagne et pas loin de chez moi !!!!
et le mont est quasi breton :o)
je vais m'exporter l'année prochaine vers le marathon de Paris si je ne suis pas dégouté après celui de la baie !!!!
#141055

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Reg a répondu au sujet : Re: Suivi de Padawann en route pour tout Betton court

Padawann écrit:

si ça te dit on peut courir ensemble le 29 !
a priori nos rythmes de course ont l'air assez proche !
41 ça serait une belle perf !


Oui ça peut être sympa.
A 41', j'explose mon record de 3 minutes, donc j'en doute.
Mais ça se tente.
#141058

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padawann a répondu au sujet : Re: Suivi de Padawann en route pour tout Betton court

ola !

Prevu : sortie longue avec 3x8 à 85-90 FCM
remplacée par sortie de 1h00 à 5' au KM avec mon père ( 59 ans ).
vue que la mécanique est un peu usée pour lui on est resté cool
j'ai testé un cardio résultat 165 de moyenne avec un pic à 188 après une bonne accélération
j'ai moyennement confiance de ces données car la ceinture du cardio n’arrêtait pas de descendre , obligé de la remonter tout le temps ... bref c’était un essai !



bonne soirée :o)
#141352

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