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Mon objectif est-il réalise ?

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Réponse de Koline sur le sujet Mon objectif est-il réalise ?

Posted il y a 5 ans 6 mois #503041
Oui ! Je vais tenter la caminade ☺
par Koline

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Réponse de Kélilan sur le sujet Mon objectif est-il réalise ?

Posted il y a 5 ans 6 mois #503042
Ca à l'air sympa ! Je vais suivre ça, n'oublie pas de nous faire un petit CR !
par Kélilan
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Réponse de charly_yep sur le sujet Mon objectif est-il réalise ?

Posted il y a 5 ans 6 mois #503051
Ce sont de jolis débuys ici !!!
Je me joints à la troupe pour te dire bravo et t'encourager !!!

Pour ton trail, ça va le faire, un peu de motivation et quelques jolies sorties et ces 10 km seront au top !!!

Et pour le plaisir, toujours faire le mieux possible avec la forme du jour :).

Vais suivre tout ça aussi :).
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Réponse de Koline sur le sujet Mon objectif est-il réalise ?

Posted il y a 5 ans 6 mois #503070
Merci pour tous vos encouragements !
Je suis d'autant plus confiante que je viens de tracer le parcours dans mon compte garmin : le trail de 10km ne représente pas 250D+ comme indiqué mais 130D+ ! ça va être fastoche ! (Dit la fille qui n'a jamais couru 10km d'affilés sur le plat lol).
Ce soir je cours 6km entre filles. Vendredi on ira repérer une partie du parcours avec la copine que j'ai convaincu de courir le 14 octobre avec moi, notamment la principale côte du parcours. Mercredi prochain ça sera 7km...
Je ne suis pas un entraînement bien organisé mais je me dis que le plaisir de courir compte d'avantage à mon niveau. Je ne fais plus que de l'EF en allongeant progressivement distance et durée.
A très bientôt,
par Koline

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Réponse de Koline sur le sujet Mon objectif est-il réalise ?

Posted il y a 5 ans 5 mois #503295
Très contente de mon entraînement de ce soir : 8 km en 1h05 ! A l'aise !
Les entraînements précédents représentaient respectivement 7,3km et 7,5km.
Je crois que je serais prête pour 10km de trail dans 10 jours ☺
par Koline

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Réponse de Koline sur le sujet Mon objectif est-il réalise ?

Posted il y a 5 ans 5 mois #503630
ça y est c'est fait !
On a bouclé notre premier trail de 10km.
Ma binôme avait une sinusite alors on a fait ça tranquille, mais on l'a fait, en 1h35.
Par contre pour déterminer ma FC max ça sera pour une autre fois lol
137 bpm en moyenne, avec une pointe à 151 bpm. Jamais essouflée.
Tranquille je vous dis... Le binôme balai !
Même pas mal, on est déjà inscrite à la course suivante : la Tarb'elles.
6km urbain ce vendredi soir :-)
Puis ça sera La méridienne début novembre 10km sur route.
Et le Trail des enclaves début décembre 9km nature.
Et en 2019 objectif semi-marathon...
Est-ce qu'on est en train de devenir accro, docteur ?
par Koline

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