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Addy: chasse aux kilos et plan foncier pour repartir!!

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Addy a répondu au sujet : Addy: 1er triathlon et duo des lavagnes en vue!!

Haaaaa vous faites plaisir à lire les loulous!!!

C'est fou comme le fofo fait du bien... Une vraie psychothérapie :p
Moi qui ai tjs la sensation de pas en faire assez, je me rends compte que du point de vue d'autres personnes, bah je fais pas rien... Donc merci pour Ca!!!! ;-)

Sinon côté douleurs c'est totalement passé! Et la fatigue aussi!

Par contre Ca a mis un méchant coup d'arrêt à mon EF...
En plus c'est pas la bonne semaine je sors du boulot à 14h et je n'ai donc que le créneau 14/16 pour aller courir avant d'aller récupérer ma puce.... Sauf qu'il fait vraiment chaud..... :(

Du coup j'ai feinte hier Ca a été piscine avec des collègues de boulot..
J'ai fais au moins 1km (mais j'ai perdu le fil Apres faut vraiment que je pense à prendre un chouchou pour compter....) et j'ai réussi à sentir quelques différences sur mon crawl grâce à de petits exercices tous simples! Donc super contente!!

Sauf que j'ai pas assez souffert hier, du coup quand j'ai vu qu'il y avait un peu de vent aujourd'hui, j'ai saute dans mes baskets pour aller a l'assaut de mes vignes.... Grave erreur!!!!

Il faisait bcp plus chaud que ressenti.... Et je n'ai absolument pas senti l'air frais du vent.... :angry:

J'étais partie pour une EF, mais d'emblée mon cardio à bug.. Le temps de le relancer je me suis calée à mon allure d'ef (7'/km) et j'ai décidé de la tenir.. Sauf qu'à l'arrivée j'ai accélérée et mon Cardio a explosé... Pas bien je sais mais disons que au moins j'ai l'impression d'avoir fait Qqch!

Bon par contre clairement dans 15j ca va etre tres tres dur et je m'attends à marcher (beaucoup) et à souffrir (enormement :blink: ) mais bon on recule pas hein je fonce!!!!!! :p

Et pour parler projets je sais pas si je l'ai dis ou pas encore, mais Ca y est j'ai fixé mes 2 grands défis de 2017.....
Un triathlon distance olympique avant l'été (1500m natation / 40kms velo / 10kms cap) et.... Le marathon de Lyon début octobre... Pourquoi Lyon? Tout simplement car quand j'ai franchi la ligne du semi j'ai vu le panneau d'a cote "bravo tu es marathonienne!" Et que je me suis promis d'aller le franchir un jour!!! ?☺️?

Et pour mon ventre.. Bah sur que je vais porter un intérêt tout particulier à mes boyaux.. Et ça passe par une vraie reprise en main niveau alimentation des notre retour de NY... D'ailleurs je ferais certainement un post là dessus sur le fofo car j'ai vraiment envie de comprendre Comment ça marche et ce que ça influence l'alimentation!!

Allez zou je file au dodo..
J'essaierais de caler une sortie longue ce we.. A la fraîche si possible.... Faut que je retrouve le rythme un peu Ca limitera ptetre la casse dans 15j^^

Bisous tout le monde!!!!!
#445314

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CAP2018 a répondu au sujet : Addy: 1er triathlon et duo des lavagnes en vue!!

Contente t'avoir de tes nouvelles Addy!!

Oh là là les beaux projets pour 2017 :woohoo: :woohoo: je m'alignerai aussi un jour sur 42 mais peut être pas encore en 2017...et le tri...ben ton CR m'a vraiment donné envie...j'ai consulté les horaires de la piscine et me suis acheté un maillot de bain :silly:

Pour ton EF, pas grave, c'est la reprise! Et pour ton 18km ca va le faire, c'est un Trail, pas d'objectif temps, cool...

Tu vas á NY???
#445392

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ts a répondu au sujet : Addy: 1er triathlon et duo des lavagnes en vue!!

Rhaaaa. moi je suis comme CAP je retiens qu'un truc: TU vAS à NY???? Bon ben obligation de poster des photos sur le fofo de toi en train de courir à Central Park -pour les qui sont nés dans les années 80, au tout début :( un petit coucou au café de Friends aussi c'est à ne pas manquer :laugh: :laugh: :laugh: -
#445430

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Jka67 a répondu au sujet : Addy: 1er triathlon et duo des lavagnes en vue!!

Ca y est, tu te remets. Pfiou... Quelle affaire
J'adore te lire quand tu dis ne pas en avoir assez bavé :blink:

2017 s'annonce donc plein de km :woohoo: Tu es hallucinante.

NY : y a pire, hein!!! Le central perk! Trop bien!!!!
#445650

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Addy a répondu au sujet : Addy: 1er triathlon et duo des lavagnes en vue!!

Ouiiiiiii je pars à NY!!!!!
La semaine du 15 au 21 octobre!!! Trop hâte déjà d'y être!!

Et pour le coup ça va être semaine marche car apparement on va aligner des kms.. Du coup même si je pense que je les prendrais je suis pas sure d'aller trottiner à central park...

Et oui évidemment pour le central perk!!

Et bien sûr que je vous mettrais des photos avec plaisir!!!!!

Sinon bah j'ai jamais niée que j'étais un peu barrée dans ma tete hein.... y'a pas un ou une psy d'ailleurs parmi nous... Hier soir grande discutions mécanismes de progression avec mon cher et tendre qui a fait du kart à haut niveau.... Bah j'ai du boulot à faire sur moi meme... En fait j'ai peur.. Peur de décevoir.. Mais pas moi hein.. Car moi je réalise que ce que je fais c'est cool et je suis contente de moi.. Mais décevoir mes amis, ma famille... Le genre de truc complètement debile hein..
Donc je vais essayer de progresser un peu là dessus, car c'est pas impossible que Ca me bloque un peu dans ma progression.. M'enfin!!!!!

@cap: le marathon Ca sera en octobre 2017... Ca laisse environ 1200kms de cap d'ici la.. (pour moi en tout cas..) du coup comme tu as l'air de viser le long plus que les chronos rapides... Pas impossible de te voir verser sur cette distance avant 2018.. Mais tu as raison... Faut prendre le temps.. C'est Comme les préliminaires.. Plus c'est long plus c'est bon^^

Et pour le tri, bien contente que mon cr t'ai plu.. Tu vas voir c'est vraiment très agréable de croiser les entraînements.. Et perso l'eau sur moi Ca à un effet tellement calmant que c'est vraiment bon!!
Hâte d'avoir ton retour sur tes premières séances!!
Si vraiment Ca t'intéresse de suivre juste on a ouvert un fil sur le triathlon... :p

Et pour mon trail bah je me conditionne en me disant que j'ai 9kms de montées.. 1h de souffrance.. Pour 9kms de descente plaisir... Donc c'est pas si pire que Ca.. Et puis je marcherais et puis c'est tout hein! Le principal c'est de le faire!!

La semaine prochaine j'ai pas mal de temps libre ca va me permettre d'aller tester quelques bosses un peu sympa pour voir ce que ça donne... ;-)

Bon dimanche tout le monde et bonnes courses!!!!!
#445682

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CAP2018 a répondu au sujet : Addy: 1er triathlon et duo des lavagnes en vue!!

Peur de décevoir tes proches :blink: de fait, c'est un peu bizarre...ils sont tous sportifs de haut niveau? Et pis meme, chacun sa quête ;)

Super pour NY, c'est pour les vacances ou le taf? Tu emmènes ta fille?

Pour le tri, ouais, ton CR m'a donné des fourmis dans les mollets :P bon c'est pas fait hein, j'ai un niveau tout pourri en natation et surtout je n'ai jamais fait de velo...donc comme je le disais je commence par la nat et pas je verrai bien...

Et pour le marathon, en fait, (j'espère que je ne vais pas paraître ambitieuse) mais j'aimerai le faire en moins de 4h et s'il faut attendre pour que ça devienne réalisable (si ca l'est) et bien j'attendrai!

Bonne fin de dimanche à toi!

:kiss:
#445805

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Addy a répondu au sujet : Addy: 1er triathlon et duo des lavagnes en vue!!

Houla non absolument pas sportifs de haut niveau.. Plus ou moins sportifs comme dans toutes les familles et super fiers de ce que je fais en général.. C'est moi qui me met cette pression de con mais c'est pareil dans tout ce que je fais... Meme en ce qui concerne mes amis j'ai tjs la trouille qu'ils se réveillent un matin en se demandant pourquoi ils m'apprécient.. Alors bon.. Je me console en me disant que ma plus grande faiblesse est directement liée à ma plus grande force.. Car je vais tjs de l'avant et ne me repose jamais sur mes lauriers.. Mais je me rends compte que la Ca met de la pression et Ca me fait peur de refaire les mêmes épreuves plusieurs fois... M'enfin c'est comme ça.. :(

Pour NY, c'est avec un couple d'amis, pour le plaisir, et sans notre fille!!!! Bref des supers vacances annoncées!! ;-)

Et pour le tri, j'étais comme toi.. Le velo me faisait vraiment peur car j'aime pas Ca.. Sauf que mes souvenirs de gosses sont bien différents de maintenant, et j'y prends de plus en plus de plaisir même si j'y suis pas encore à l'aise.. Mais ça commence à aller mieux.. Donc le plaisir augmente et Ca me donne envie d'en refaire!!!! :blush:

Quand à ton objectif marathon... 4h.. Waouh!!! Meme dans mes Reves les plus fous ça serait juste magique de passer sous les 4h... Un jour peut être tenir le 10kms/h... Mais meme Ca sur aussi long... J'ai du mal à y croire.. Enfin là aussi Ca sera deja beau de le faire... ;-)

Bonne soirée à toi aussi et récupérés bien de ta course!! ;-)
#445862

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Luby a répondu au sujet : Addy: 1er triathlon et duo des lavagnes en vue!!

Tenir 10km/h avec l'entrainement ça se fait. Tout est possible et comme le dit cap2018 avec le temps qu'il faudra mais le marathon en moins de 4h elle le fera.
Je pense que tant qu'on y croit, qu'on se donne les moyens et que les objectifs sont pas fou, tout est possible.

Vois ça comme du fun pcq après tout, tout ce qu'on fait c'est pour se faire plaiz! B)
#445868

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Addy a répondu au sujet : Addy: 1er triathlon et duo des lavagnes en vue!!

Heu je parlais pour moi la luby... Aucun doute que cap le fera treeees vite!!! Surtout au vu de ses chronos actuels!!!! ;-)
#445870

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Luby a répondu au sujet : Addy: 1er triathlon et duo des lavagnes en vue!!

Oui oui j'avais bien compris mais je persiste aussi ca peut très bien le faire pour toi aussi :cheer:
#445871

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