S'équiper pour la course à pied

Débutant en course à pied 1780 sujets

Vos questions sur la maniére de débuter en course à pied
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Juste avant la course, comment bien s'échauffer?

Sujet démarré il y a 14 ans 7 mois, par sebastienmartin
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Dernier message par sebastienmartin il y a 14 ans 7 mois

Détermination VMA sur 30'-30'

Sujet démarré il y a 14 ans 7 mois, par Lakota
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Dernier message par gilles il y a 14 ans 7 mois

Les débuts ;-)

Sujet démarré il y a 14 ans 7 mois, par alex69
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Dernier message par alex69 il y a 14 ans 7 mois

problème de réglage FC pour60-65%

Sujet démarré il y a 14 ans 7 mois, par petitfinois
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Dernier message par petitfinois il y a 14 ans 7 mois

Derniére semaine avant 10km

Sujet démarré il y a 14 ans 7 mois, par yeye14
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Dernier message par gilles il y a 14 ans 7 mois

Palier de 20 minutes difficile à passer.....

Sujet démarré il y a 14 ans 7 mois, par laudes
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Dernier message par christine57 il y a 14 ans 7 mois

pb de FC et moral en berne

Sujet démarré il y a 14 ans 7 mois, par mambouchon78
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Dernier message par didi il y a 14 ans 7 mois

Progresser en courant une seule fois par semaine ?

Sujet démarré il y a 14 ans 7 mois, par safesurfus
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Dernier message par gilles il y a 14 ans 7 mois

Votre allure en footing?

Sujet démarré il y a 14 ans 7 mois, par Pierrot
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Dernier message par Pierrot il y a 14 ans 7 mois

Débutante cherche conseils.

Sujet démarré il y a 14 ans 7 mois, par celee
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Dernier message par gilles il y a 14 ans 7 mois

Double entorse

Sujet démarré il y a 14 ans 7 mois, par slb
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25.50
Dernier message par slb il y a 14 ans 7 mois

Nouveau dans la course... 20 ans.

Sujet démarré il y a 14 ans 8 mois, par gigiverdi
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Dernier message par gigiverdi il y a 14 ans 7 mois

perdre du poids en courant

Sujet démarré il y a 14 ans 8 mois, par sichon80
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Dernier message par Anne-Marie il y a 14 ans 8 mois

le début ...

Sujet démarré il y a 14 ans 8 mois, par martitis
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Dernier message par martitis il y a 14 ans 8 mois

question

Sujet démarré il y a 14 ans 8 mois, par yeye14
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Dernier message par gilles il y a 14 ans 8 mois

l endurance fondamentale

Sujet démarré il y a 14 ans 8 mois, par yeye14
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Dernier message par yeye14 il y a 14 ans 8 mois

Pour le petit

Sujet démarré il y a 14 ans 8 mois, par Mickarun
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Dernier message par Mickarun il y a 14 ans 8 mois

Bonjours A tous

Sujet démarré il y a 14 ans 8 mois, par Valentin
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Dernier message par Valentin il y a 14 ans 8 mois

aprés les 45 minutes...

Sujet démarré il y a 14 ans 8 mois, par didi
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Dernier message par didi il y a 14 ans 8 mois

encore un sujet sur la respiration !

Sujet démarré il y a 14 ans 8 mois, par VXR
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Dernier message par gilles il y a 14 ans 8 mois

Votre nutrition sportive sur marathon

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