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Que veut dire 8 à 10 "LD" ?

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patl a créé le sujet : Que veut dire 8 à 10 "LD" ?

Bonjour,
question de débutant....elle dans le titre.
c'est dans le plan d'entrainement course en montagne.
Merci
#99638

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didou80 a répondu au sujet : Re: Que veut dire 8 à 10 "LD" ?

Lignes droites ;)
Ça correspond à une accélération sur 30 à 50m environ.
#99640

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mathieu a répondu au sujet : Re: Que veut dire 8 à 10 "LD" ?

ligne droite d'environ 100m a effectuer au debut a allure cool puis, progressivement à une vitesse non loin de ta course de vitesse en étant relaché dans tes appuis.

ca sert à dynamiser ton entrainement en évitant que tu te "diésielise" par les seances en EF.
#99653

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patl a répondu au sujet : Re: Que veut dire 8 à 10 "LD" ?

Merci pour vos réponses, j'ai imaginé beaucoup de chose comme par ex longue descente :silly: :(

Je vais changer de pseudo car je frise le ridicule :laugh:
#99664

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