S'équiper pour la course à pied

Forum entrainement cross-country

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Forum entrainement cross-country a été créé par gilles

Posted il y a 15 ans 9 mois #15
Bienvenue à toutes et tous
Ce forum s'adresse à toutes les personnes désireuses de poser des questions liées à l'entrainement en cross country.
par gilles

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Réponse de Dams sur le sujet Re:Forum entrainement cross-country

Posted il y a 15 ans 8 mois #1388
Salut Gilles,

Peux tu me dire où puis je rertouver la plannification et le programme d'entrainement en cross country que tu proposais sur l'ancien site.
Merci d'avance;)
par Dams

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Réponse de Anthony sur le sujet Re:Forum entrainement cross-country

Posted il y a 15 ans 8 mois #1391
On est pas encore au cross & loin de là mais bonne question Dams.
par Anthony

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Réponse de gilles sur le sujet Re:Forum entrainement cross-country

Posted il y a 15 ans 8 mois #1392
pour le moment, tu peux y accéder à partir de la plage suivante:
www.conseils-courseapied.com/rubriques-c...l-course-a-pied.html
par gilles

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Réponse de kirui sur le sujet Re:Forum entrainement cross-country

Posted il y a 15 ans 7 mois #2505
quand commencer à préparer les cross si l'on vise les cross de janvier février ?
par kirui

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Réponse de gilles sur le sujet Re:Forum entrainement cross-country

Posted il y a 15 ans 7 mois #2529
Début octobre me semble le bon moment pour commencer sérieusement ta préparation.
Septembre servant à remettre la "machine" en route tranquillement ;)
Maintenant tu peux aussi te faire quelques courses sur route jusqu'à fin octobre. Ensuite programmer 2 semaines de récupération-relachement pour basculer aprés sur ta préparation cross.
www.conseils-courseapied.com/plans-entra...ry-presentation.html
Last Edit:il y a 15 ans 7 mois par gilles
Dernière édition: il y a 15 ans 7 mois par gilles.

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