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Un semi 7 jours avant un trail de 62km, bonne ou mauvaise idée?

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Un semi 7 jours avant un trail de 62km, bonne ou mauvaise idée? a été créé par PaulM

Posted il y a 3 ans 9 mois #514705
Bonjour à tous,

Hasard des reports du au Covid, j'ai maintenant le report du semi de Paris le dimanche qui tombe pile 7 jours avant mon premier trail de 62km.

Mon objectif principal est le trail plutôt que le semi.
J'avais pour objectif de courir le semi en 1h45.
J'hésite un peu: est-ce que je devrais le courir mollo (2h et +) ou bien est-ce que je peux m'amuser (viser mon objectif), ou bien est-ce carrément une mauvaise idée si proche du trail?

Merci d'avance pour vos avis!
par PaulM

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Réponse de OLF sur le sujet Un semi 7 jours avant un trail de 62km, bonne ou mauvaise idée?

Posted il y a 3 ans 9 mois #514707
Tu peux le considérer comme une dernière sortie ''longue'' en 2h.
Courir plus vite te laisserai inexorablement des traces pour le week-end suivant.
par OLF

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