Boutique Marathon - votre spécialiste running

1er trail - 80 km - seul ?

  • Messages : 63
  • Remerciements reçus 5

Repsa a créé le sujet : 1er trail - 80 km - seul ?

Hello,

J'envisage de m'inscrire sur le trail des monts de flandres (59) pour le mois d'avril.
La plus grosse distance est de 80km et c'est celle qui m'intéresse fortement.
Cependant là où je me questionne; est il judicieux de partir tout seul à l'aventure des 80 km pour une première ?
Sachant que ça me motive vraiment, mais que ça motive aucun de mes pots ..
Niveau entrainement spécifique c'est pareil, à part de la route ( sortie longues, vma .. ) je ne pourrais pas faire grand chose d'autres n'ayant pas de terrain technique à proximité, mais je pense aux barrières horaires en me disant qu'avec un bon cardio et des sorties longues bien travaillées ça devrait quand même suffire pour être finisher.
ma plus grosse distance pour l'instant c'est le marathon, plutôt bien vécu.
Ce qui me fait peur c'est de me retrouver tout seul dans un gros moment de solitude et de doute et au final de risquer un abandon alors qu'avec un pot, on peut se motiver à deux ... ou pas .. Je ne sais pas.
Au final je ne suis pas inscris parceque je bute là dessus.
Quel serait votre avis ?
#503147

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 2788
  • Remerciements reçus 567

OLF a répondu au sujet : 1er trail - 80 km - seul ?

Cela dépend de ta conception du sport et plus spécifiquement de la CAP et également de la pratique court terme ou long terme que tu souhaites en avoir.
Aucun entraineur sérieux, dans une optique d entrainement, de coaching, de progression, te conseillerais un tel gap.
Doubler la distance avec du dénivelé en plus. Le plus difficile n'est pas de courir longtemps, mais de s endurcis morphologiquement pour supporter les traumatismes occasionnés.
Tu as probablement de nombreuses années devant toi, une progression raisonnée est conseillée pour durer et profiter pleinement de son sport. C'est aussi bien plus valorisant.
Le mérite, l'exploit, n'est pas d' être finisher. Mais de s'entrainer pour l'être dans des conditions qui sont encore du sport !!!
Donnes toi 2 ans minimum pour aller sur cette distance, avec des paliers intermédiaires. Seul ou accompagné ne change rien. Si ca aide mentalement, à 60 ans, tu partageras pas ta prothèse de hanche avec ton pote ;)
#503149

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 2085
  • Remerciements reçus 521

Damien42 a répondu au sujet : 1er trail - 80 km - seul ?

Bien d'accord avec OLF entre 40 et 80km c'est un autre monde et surtout si c'est un vrai trail tu peux multiplier ton temps marathon par 4...

Progressivité :)
#503184

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 63
  • Remerciements reçus 5

Repsa a répondu au sujet : 1er trail - 80 km - seul ?

Salut, merci pour vos réponses.

Effectivement j'imaginais plus ou moins 12 heures de "course.." car on passe pas tous les monts des flandres et ça risque de piquer, même si..
... j'imaginais, sûrement à tort, que ça a beau être beaucoup plus long, il y'a beaucoup de marche et donc l'effort n'est pas du tout le même et que ça devient beaucoup plus supportable/accessible ..

Après j'hésite tellement que ça ne pourra pas être le bon choix.

Mais oui, après réflexion, progressivité sera bien le maître mot, il y'a le 59km encore dispo, je pense du coup plutôt partir sur celui-là.
En dessous de la distance marathon ce n'est pas ce que je recherche, j'ai envie d'aller chercher plus loin.
#503224

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 3168
  • Remerciements reçus 153

samoyede a répondu au sujet : 1er trail - 80 km - seul ?

Pour ma part si tu as la possibilite de faire un 59 je partirais plutot la dessus pour demarer et tu verras que pour le premier se sera deja pas mal;-)
#503229

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

OVERSTIM.s – La nutrition sportive à hautes performances

Migration Joomla effectuée par HOB France Services