Boutique Marathon - votre spécialiste running

Raid du Golfe du Morbihan (87km)

  • Messages : 1
  • Remerciements reçus 0

solal36 a créé le sujet : Raid du Golfe du Morbihan (87km)

Bonjour

je cherche un plan d'entrainement pour le raid du golfe qui aura lieu fin juin !

Objectif : Finisher
Nbre de sorties hebdo : 3

LA PPG sera déjà ok

Merci pour vos retour
#464583

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 217
  • Remerciements reçus 11

fano a répondu au sujet : Raid du Golfe du Morbihan (87km)

Il existe un plan d'entrainement basé sur 4 séances sur le site de la course.
Je suis également aligné sur cette course, je pense m'inspirer largement de ce plan, de toute façon, c'est du classique, du volume, du volume, et encore du volume..
Bon entrainement
#464658

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 10035
  • Remerciements reçus 488

rycker a répondu au sujet : Raid du Golfe du Morbihan (87km)

#464674
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: solal36

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 217
  • Remerciements reçus 11

fano a répondu au sujet : Raid du Golfe du Morbihan (87km)

@ RYCKER
Merci pour les plans, j'avais effectivement vu vos plans d'entraînement, j'ai fait une synthèse avec le plan du site Ultramarin, de toute façon, y a pas de mystère, faut borner avec 1 séance d'intensité dans la semaine et ça devrait passer sans trop de bobo !
merci du partage
#464765
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: solal36

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

OVERSTIM.s – La nutrition sportive à hautes performances