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Trail 2x25 km en 2 j consécutifs - Vos conseils ?

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Rachel56 a répondu au sujet : Trail 2x25 km en 2 j consécutifs - Vos conseils ?

OLF écrit:

neochti écrit: perso, je m’entraînerais à digérer l'enchainement , avec du travail sur la fatigue... week end chocs, sortie les lendemains de grosses chouilles ou de nuit difficile...et habituer ton corps au volume...


Pour les grosses chouilles, tu peux aussi les éviter, c'est pas obligatoire dans le plan ;) :laugh: :whistle:



:laugh: :laugh:
C' est clair. Genre réveillon du nouvel an tout les samedis soir :)
#460991

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