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plan entrainement ULTRA TRAIL 100KM D+3000

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celine77 a créé le sujet : plan entrainement ULTRA TRAIL 100KM D+3000

Bonjour à tous
J'ai toujours suivi les plans du site pour mes prépa trail.
L'année prochaine j'envisage de me lancer sur un 100km à faible deniv. Il n'y a pas de plan au dela de celui 40-60km sur le site.
Auriez-vous un plan à me conseiller sachant que mon objectif est de terminer le trail, je n'ai pas d'objectif de temps si ce n'est celui imposé par les barrières horaires!
Merci de vos conseils
#445983

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bogoss44 a répondu au sujet : plan entrainement ULTRA TRAIL 100KM D+3000

Va sur le site u trail, tu trouveras ton bonheur.
#446000

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celine77 a répondu au sujet : plan entrainement ULTRA TRAIL 100KM D+3000

ok merci :-)
as-tu testé leurs plans? je voudrais être sûre de pouvoir m'y fier ;-)
#446123

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bogoss44 a répondu au sujet : plan entrainement ULTRA TRAIL 100KM D+3000

celine77 écrit: ok merci :-)
as-tu testé leurs plans? je voudrais être sûre de pouvoir m'y fier ;-)

salut,
je ne prends plus de plan tout fait sur une prépa trail, par contre je m'en inspire pour la trame de base.
#446126

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neochti a répondu au sujet : plan entrainement ULTRA TRAIL 100KM D+3000

bonjour celine,

alors moi j'ai trouvé les plans du site raidlight accessibles et bien faits. C'est ce que j'ai suivi cette année pour la CCC
team.fr.raidlight.com/pages/Plans-entrainement-gratuits/
#448377

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neochti a répondu au sujet : plan entrainement ULTRA TRAIL 100KM D+3000

par contre, en retournant sur le site en question je vois qu'ils ont modifié le programme de prépa du 100 km. Celui que j'ai téléchargé en pdf était sur 3 entrainements semaine. je l'ai toujours si ca te dit.
#448379

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celine77 a répondu au sujet : plan entrainement ULTRA TRAIL 100KM D+3000

Merci Neochti
Désolée je n'avais pas vu ta réponse je ne reçois pas les alertes!
Je veux bien le plan tu parlais dans ton post :-)
#454365

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neochti a répondu au sujet : plan entrainement ULTRA TRAIL 100KM D+3000

pas mieux, je ne passe pas beaucoup par ici en ce moment :side:


mais voici le lien pour le télécharger ;)

mon-partage.fr/f/JfCUJP6r/
#459095

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celine77 a répondu au sujet : plan entrainement ULTRA TRAIL 100KM D+3000

Super c'est top merci!
et bonne année ;-)
#459900

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