TROPHEE DE LA MEIJE JUIN 2010

Hello,

voila qui est prématuré, mais en discutant avec un collégue, je me suis dit que je souhaiterai préparer le "trophée de la Meije".

media.skiinfo.com/images/dppic/f298837.pdf?c=42

30 km – 1960 m de dénivelée sur sentiers de montagne


Sachant que

1/ je prépare mon premier marathon, mais n'ai pas de difficultés sur semi. Aucune expérience en trail.
2/ Comme unique reference en nature : je viens de courir un cross de 12km, 300 m de dnvl en 53min et ca m'a beaucoup plus. 80% chemin, sous bois 20% bitume. Par contre je suis un peu naze, les cuisses ont travaillées...

Est ce envisageable de faire cette course pour moi en juin 2010 sachant que ce serait

1/ Mon objectif majeur du semestre1 2010, je suis prét à me préparer 12 semaines.
2/Une sorte de galôp d'essai pour une éventuelle sainté-lyon fin 2010 en objectif majeur semestre2. Est ce que cette experience à la Meije me servira?

Si oui, dois je faire des courses préparatoires comme pour le semi avec le marathon, et quelles distances/dnvl dois je faire dans ce cas?


Voila. Merci encore.
Avoir des objectifs à long terme, c'est super.

Est ce envisageable de faire cette course pour moi en juin 2010 sachant que ce serait

Oui tout a fait.
Surtout que tu auras déjà à ton actif des semi, un marathon et une course "nature".

2/Une sorte de galop d'essai pour une éventuelle sainté-lyon fin 2010 en objectif majeur semestre2. Est ce que cette expérience à la Meïje me servira?

Toutes expérience sur des distances inférieurs sont bonnes à prendre dans l'optique de se préparer à ce genre d'objectif.
Il faudra sans doute prévoir une ou deux autres course de 30 à 45kms comme courses "préparatoires"

Si oui, dois je faire des courses préparatoires comme pour le semi avec le marathon, et quelles distances/dnvl dois je faire dans ce cas?

Dans l'optique de ton 30km il sera en effet judicieux de programmer une à deux courses de 15 à 20km "préparatoire"