plan entrainement super trail 40-70km
- bachou
-
Hors Ligne
Auteur du sujet
- Fresh Boarder
-
- Messages : 16
- Remerciements reçus 0
- XIII
-
Hors Ligne
- Expert Boarder
-
- Messages : 130
- Remerciements reçus 0
Réponse de XIII sur le sujet Re:plan entrainement super trail 40-70km
Posted il y a 15 ans 4 mois
Cela signifie 3 x 8 minutes à l'allure spécifique du coureur sur le marathon. L'AS42 est personnelle, selon le meilleur temps sur la distance du coureur.
L'expression manque d'information : il faudrait préciser r, c'est à dire le temps de récupération entre les séries.
Voilà ce que je peux dire
L'expression manque d'information : il faudrait préciser r, c'est à dire le temps de récupération entre les séries.
Voilà ce que je peux dire
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
Temps de génération de la page : 0.227 secondes