Votre spécialiste running

Remerciement pour la prépa MDP 2019

Remerciement pour la prépa MDP 2019 a été créé par Viking03

Posted il y a 4 ans 11 mois #507522
Bonjour à tous,
Je voulais remercier pour la mise à dispo des plans. Dimanche était mon 1er marathon donc je partais dans l'inconnue. J'ai suivi la prépa de 14 semaines avec 3 sorties, car l'année d
ernière je me suis blessé avec 4 sorties suite au surentraînement donc pour éviter la récidive j'ai préféré assurer.
Donc bilan, marathon fini en 3:59:57, objectif atteint je voulais faire moins de 4 h.
Retour sur la course, j'était bien jusqu’à la cote d'Auteuil, après les crampes sont arrivées et là la tête prends le relais mais ça fait mal quand même, en tout cas, j'ai pris mon pieds sur ce 1er marathon.
Juste à signaler que c'est une course a ne pas pas prendre à la légère surtout qu'a deux reprises j'ai vu les médecins du samu faire des massages cardiaques une personne en début de parcours et dans le bois de Boulogne.
Encore merci pour les plans et les précieux conseils qu'on peux trouver sur ce site
J-Paul
par Viking03
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Patrick57

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Patrick57 sur le sujet Remerciement pour la prépa MDP 2019

Posted il y a 4 ans 11 mois #507550
Bravo à toi pour ce premier marathon terminé sur un joli chrono !! :cheer:
Une prépa qui aura porté ses fruits :)

Bonne récup et merci pour ton retour d'expérience ! :)
par Patrick57

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.228 secondes