S'équiper pour la course à pied

changement de séances

changement de séances a été créé par alain06340

Posted il y a 5 ans 4 mois #504944
Bonsoir
je fais un plan pour le Marathon de Barcelone .
Je voudrai savoir si je peux changer une séance de footing avec une séance de RPM ou Spinning (vélo en salle)
Merci pour vos réponses.
Sportivement Alain

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Réponse de Patrick57 sur le sujet changement de séances

Posted il y a 5 ans 4 mois #505037
Bonsoir,

Pour soulager et récupérer il n'y a pas de souci, mais ça ne doit pas devenir récurrent car ça ne remplace pas une séance de cap ;)
par Patrick57

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