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Le fil des prépas marathon 2018

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blorent a répondu au sujet : Le fil des prépas marathon 2018

blorent écrit: J'essaierai de pondre un compte-rendu plus détaillé dans les jours à venir.


Voilà qui est fait
#498494

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mick68000 a répondu au sujet : Le fil des prépas marathon 2018

salut,

voila premier Marathon bouclé pour moi a Annecy ce Week-end.
Objectif atteint : 3h31, visé 3h30.

Je me suis senti super bien, un peu plus dur a partir du 37eme Km. J'ai joué le coup de la régularité avec moins de 6' de battement entre mon Km le plus rapide et le plus lent. Je pense que c'est ce qui a payé.
Très bonne experience meme si la chaleur était de la partie.
Je suis content de ma performance. Le plan d'entrainement que j'ai suivi est top (4 sorties semaine, 12 semaines) trouvé sur le site.

Merci.
Mick.
#498574
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manooweb a répondu au sujet : Le fil des prépas marathon 2018

mick68000 écrit: salut,

voila premier Marathon bouclé pour moi a Annecy ce Week-end.
Objectif atteint : 3h31, visé 3h30.

Je me suis senti super bien, un peu plus dur a partir du 37eme Km. J'ai joué le coup de la régularité avec moins de 6' de battement entre mon Km le plus rapide et le plus lent. Je pense que c'est ce qui a payé.
Très bonne experience meme si la chaleur était de la partie.
Je suis content de ma performance. Le plan d'entrainement que j'ai suivi est top (4 sorties semaine, 12 semaines) trouvé sur le site.

Merci.
Mick.

Bien joué et bravo !!
C'est à jour en première page
#498575

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Patrick57 a répondu au sujet : Le fil des prépas marathon 2018

De belles perfs bravo !! :woohoo:
#498660

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Celtics06 a répondu au sujet : Le fil des prépas marathon 2018

Bonjour à tous,
De retour du marathon de Londres :)
Malgré des conditions de temp inhabituelles (plus chaud de l'histoire ici !!), mission accomplie avec un RP en prime 3h12'22'', et surtout un régularité qui m'a plus que surpris, je frôle le negative split, ce qui me semblait impossible sur un marathon (1h36'06'' + 1h36'16'').
Sinon super course, belle ambiance, et petit plus bien sympa bien que très furtif : croiser les premiers : Kipchoge, Mo Farat et consort après la mi-course :)
Marc
#498703

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Patrick57 a répondu au sujet : Le fil des prépas marathon 2018

Bravo Marc pour ta superbe perf et ce nouveau RP !! :woohoo:
Avec des conditions météo plus favorables, il devrait encore pouvoir être amélioré ;)
#498721

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manooweb a répondu au sujet : Le fil des prépas marathon 2018

Bravo pour ce nouveau RP et c'est à jour en première page.
#498731

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Repsa a répondu au sujet : Le fil des prépas marathon 2018

Salut, pour moi c'était le marathon du louvre à Lille dimanche.
Objectif 3.59.59, résultat 3h51 avec les jambes encore pleines de fraicheur, je pense que je pouvais pousser à 3h45 si j'avais été un peu moins prudent ..
J'ai fais un petit résumé dans les récits de course.
#499417
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kyoden a répondu au sujet : Le fil des prépas marathon 2018

Objectif largement atteint, c'est cool et ça fait toujours plaisir !
#499426
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manooweb a répondu au sujet : Le fil des prépas marathon 2018

Repsa écrit: Salut, pour moi c'était le marathon du louvre à Lille dimanche.
Objectif 3.59.59, résultat 3h51 avec les jambes encore pleines de fraicheur, je pense que je pouvais pousser à 3h45 si j'avais été un peu moins prudent ..
J'ai fais un petit résumé dans les récits de course.

bien joué et merci pour le retour et c'est à jour en première page.
#499509

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