Le fil des prépas marathon 2018

blorent écrit: J'essaierai de pondre un compte-rendu plus détaillé dans les jours à venir.

Voilà qui est fait

salut,

voila premier Marathon bouclé pour moi a Annecy ce Week-end.
Objectif atteint : 3h31, visé 3h30.

Je me suis senti super bien, un peu plus dur a partir du 37eme Km. J'ai joué le coup de la régularité avec moins de 6' de battement entre mon Km le plus rapide et le plus lent. Je pense que c'est ce qui a payé.
Très bonne experience meme si la chaleur était de la partie.
Je suis content de ma performance. Le plan d'entrainement que j'ai suivi est top (4 sorties semaine, 12 semaines) trouvé sur le site.

Merci.
Mick.

mick68000 écrit: salut,

voila premier Marathon bouclé pour moi a Annecy ce Week-end.
Objectif atteint : 3h31, visé 3h30.

Je me suis senti super bien, un peu plus dur a partir du 37eme Km. J'ai joué le coup de la régularité avec moins de 6' de battement entre mon Km le plus rapide et le plus lent. Je pense que c'est ce qui a payé.
Très bonne experience meme si la chaleur était de la partie.
Je suis content de ma performance. Le plan d'entrainement que j'ai suivi est top (4 sorties semaine, 12 semaines) trouvé sur le site.

Merci.
Mick.

Bien joué et bravo !!
C'est à jour en première page

De belles perfs bravo !!

Bonjour à tous,
De retour du marathon de Londres
Malgré des conditions de temp inhabituelles (plus chaud de l'histoire ici !!), mission accomplie avec un RP en prime 3h12'22'', et surtout un régularité qui m'a plus que surpris, je frôle le negative split, ce qui me semblait impossible sur un marathon (1h36'06'' + 1h36'16'').
Sinon super course, belle ambiance, et petit plus bien sympa bien que très furtif : croiser les premiers : Kipchoge, Mo Farat et consort après la mi-course
Marc

Bravo Marc pour ta superbe perf et ce nouveau RP !!
Avec des conditions météo plus favorables, il devrait encore pouvoir être amélioré