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Avis Plan marathon Fréquence Running

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Avis Plan marathon Fréquence Running a été créé par Joules

Posted il y a 6 ans 5 mois #487434
Hello les runners,

Avez-vous des avis sur le concept Fréquence Running, nouvelle application pour préparer ses courses ?

1) Les plans ne sont pas figés. Ils évoluent selon les séances que vous pouvez supprimer, décaler, ou inverser. De plus on peut faire évoluer le nombre de sorties dans la semaine et là aussi le plan s'adapte.

2) Ils privilégient les SL à allure spécifique du coup leurs SL ne dépassent pas 01h45.
frequence-running.com/blog/mythe-des-sorties-longues/

Qu'en pensez-vous ?
Merci !
Julien
Last Edit:il y a 6 ans 5 mois par Joules
Dernière édition: il y a 6 ans 5 mois par Joules.

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Réponse de Damien42 sur le sujet Avis Plan marathon Fréquence Running

Posted il y a 6 ans 5 mois #487455
Je ne connaissais pas, je viens de la télécharger, je regarderai ça plus tard !

Pour l'approche des prépa marathon sans les SXXXL, il y a déjà eu un débat sur un topic (je ne sais plus où). Justement sur cet aspect de faire par exemple de SL 1h30 de suite au lieu d'une de 2h30

Je n'ai pas de retour d'expérience comme je ne suis pas marathonien :p je laisse les finishers donner leurs avis :)
par Damien42
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Réponse de bianchi77 sur le sujet Avis Plan marathon Fréquence Running

Posted il y a 6 ans 5 mois #487458
oui il y a plusieurs façons comme par exemple faire 2h00 de vélo puis 1h30 de cap
par bianchi77

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Réponse de Joules sur le sujet Avis Plan marathon Fréquence Running

Posted il y a 6 ans 5 mois #487509
là l'idée est plus de ne pas dépasser le temps total de 1.45 donc de ne pas ajouter de vélo, le tout pour se préserver
par Joules

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