A 6 semaines d’un possible marathon, j’entre « en panique »

Tout d'abord bravo pour cette prépa qui semble bien se dérouler.

Ton allure as42 travaillée semble être raisonnable pour finir sans être trop détruite et pouvoir profiter de l'expérience marathon. Après il y aura toujours le problème du manque de fond, mais je suis persuadée que c'est surtout pour des gens qui ont des objectifs plus rapides.
J'ai couru mon premier marathon il y a quasi un an, je me suis entraînée avec mon mari pour une allure de 6'45/km (programme de ce site, 16 semaines 3 sorties). Perso, j'ai passé une superbe marathon, j'étais bien, détendue ( bon les derniers km sont rudes quand même) par contre mon mari s'est pris le mur entre le 32 et le 36ième et il a eu bieN du mal de finir.
S'en est suivi une fracture de fatigue, 3 mois d'arrêt et une très très dure reprise, une perte de moral et de confiance qui fait que cette année, il part sur un semi supplémenaire putôt que de retenter le marathon.

Mais de mon côté, j'ai resigné pour un marathon, je suis en fin de prépa et ma motivation est tjs intacte.
Comme quoi, personne n'est à l'abri mais comme tu le dis, ce n'est pas une science exacte.

Bon courage pour la suite!

merci à tous de vous pencher sur mon cas

Pour l'instant j'avance dans ma prépa, je me fais toujours plaisir, je ne ressens pas de contrainte à la faire et donc c'est déjà super. J'essaie de suivre le programme à la lettre, j'ai juste grillée mon EF hier soir, réunion parent d'école, pas pu aller courir assez tôt et sur la fin je me suis faite prendre par la nuit, dans la forêt, j'ai mis le turbo, question de survie

Les inscriptions se terminent fin septembre sur internet, je peux m'offrir le luxe d'attendre encore un peu pour voir comment se passent mes 2 prochaines sorties longues.

je promets de vous tenir au courant de ce que je fais. Il faudra qu'aucun camp ne soit fâché contre moi mais si je le fais et que ça se passe mal, je vous autorise à dire "on l'avait bien dit"

Merci encore !

On est pas là pour être fâché, moqueur ... c'est pas l'esprit de la maison. On donne les conseils que l'on croit bon et chacun en fait ce qu'il en veut.
Pour ce qui est de ma position, c'est pas du jour de la course dont je parle, mais des conséquences à plus long terme. La majorité heureusement n'en ont pas, je mets juste en garde qu'il y a une minorité qui en a.

Merci Olf, j'ai bien senti qu'il y avait bcp de bienveillance dans les propos de chacun et tu peux être sûr que tes paroles me travaillent ! Entre envie et raison... C'est une lutte dans ma tête !!!

je continue tranquillement le plan d'entrainement.
Ma SL hier s'est bien passée. 18 km dont 3x4km AS42
Mon cardio était nickel sur les 3 blocs.
J'ai testé les pâtes de fruit en ravito, ça marche pas mal (je ne suis pas prête à prendre des gels ou des trucs dans ce genre). J'essaierais bien un ravito salé ? c'est une hérésie ou pas ? une idée d'un truc salé facile à mâcher en courant ?
Il y a 1 an, quand je faisais 18km le dimanche, mon bureau au 3ème étage sans ascenseur me semblait vraiment très loin et je descendais pas souvent à la pause au RDC ... mais aujourd'hui vraiment nickel, aucune douleur, comme si j'avais fait seulement 8 km hier... Je pouvais monter les 3 étages en courant.

J'attaque donc la 12ème semaine du plan.

Ta sensation de bien quand tu fait un 18 kilomètres prouve si il en était besoin que le travail paye .

En prepa marathon à force de faire ( ou presque ) un semi tout les week ça relativise la distance même si il ne faut pas croire qu un marathon c'est seulement 2 semi tranquille

Mais comme déjà dit je ne suis pas inquiet pour toi

Au niveau nourriture fait attention de ne pas trop manger pendant la course et surtout à faire les essais avant
Si Tu aime les produits naturel devrais aller voir sur le site Alain Roche