Suivi Piotr1
- jeanmarc
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Réponse de jeanmarc sur le sujet Suivi Piotr1, etape 2: Semi-marathon de Barfleur
Posted il y a 6 ans 9 mois #475009
Deux VMA à la suite
C'est pas toi qui devait te reposer un peu
+1 pour le changement de sens sur la piste je me rappel que mon kine m'avait conseiller de le faire
C'est pas toi qui devait te reposer un peu
+1 pour le changement de sens sur la piste je me rappel que mon kine m'avait conseiller de le faire
par jeanmarc
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- joelDi
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Réponse de joelDi sur le sujet Suivi Piotr1, etape 2: Semi-marathon de Barfleur
Posted il y a 6 ans 9 mois #475224
Pour le changement de sens sur la piste, j'ai également expérimenté et ça m'a permis de faire passer une petite gêne au genou gauche. Mais cela dit, le sens normal de rotation sur la piste est justement inverse aux aiguilles d'une montre (depuis 1908 je pense)
par joelDi
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- piotr1
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Réponse de piotr1 sur le sujet Suivi Piotr1, etape 2: Semi-marathon de Barfleur
Posted il y a 6 ans 9 mois #475234
en fait je courais en sens inverse des aiguilles d'une montre,
et j'ai essayé de courir dans le sens inverse, mon pied gauche est donc passé en extérieur piste. Bilan j'ai eu un peu moins mal (mais je ne pense pas que ce soit une solution miracle aux problème de cheville )
J'ai aussi balancé encore mes deux paires de asics pour ne garder que la plus récente: avec l'amorti tout neuf ma dernière SL d'avant hier (1h50) s'est passé comme une lettre à la poste au niveau des pieds.
C'était moins bien pour les oreilles, j'ai attrapé un coup de soleil sur le dessus
J'en suis à 3 paires de running balancées depuis le début de l'année...
J'avais les vieilles vieilles pour courir sur le sable,
les vieilles pour le sous bois,
les bonnes pour l'entrainement (qui ont craqués à la jonction avec la semelle en extrayant mon pied gauche de la vase lors de mon dernier trail de 31km)
et les neuves que je gardais pour la piste (VMA)
je pense que je vais encore craquer 150 euros pour me racheter des runnings, mais je voudrais trouver des chaussures avec un super amorti (je pèse 82kg). Je suis en ASICS Nimbus depuis des années mais il y a peut être mieux maintenant, et les nouvelles ont l'air super fragiles au niveau du tissus...
et j'ai essayé de courir dans le sens inverse, mon pied gauche est donc passé en extérieur piste. Bilan j'ai eu un peu moins mal (mais je ne pense pas que ce soit une solution miracle aux problème de cheville )
J'ai aussi balancé encore mes deux paires de asics pour ne garder que la plus récente: avec l'amorti tout neuf ma dernière SL d'avant hier (1h50) s'est passé comme une lettre à la poste au niveau des pieds.
C'était moins bien pour les oreilles, j'ai attrapé un coup de soleil sur le dessus
J'en suis à 3 paires de running balancées depuis le début de l'année...
J'avais les vieilles vieilles pour courir sur le sable,
les vieilles pour le sous bois,
les bonnes pour l'entrainement (qui ont craqués à la jonction avec la semelle en extrayant mon pied gauche de la vase lors de mon dernier trail de 31km)
et les neuves que je gardais pour la piste (VMA)
je pense que je vais encore craquer 150 euros pour me racheter des runnings, mais je voudrais trouver des chaussures avec un super amorti (je pèse 82kg). Je suis en ASICS Nimbus depuis des années mais il y a peut être mieux maintenant, et les nouvelles ont l'air super fragiles au niveau du tissus...
par piotr1
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- StéphaneT
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Réponse de StéphaneT sur le sujet Suivi Piotr1, etape 2: Semi-marathon de Barfleur
Posted il y a 6 ans 9 mois #475256
Faut vraiment aller en magasin pour ça. Vu ta vitesse, tu dois courir sur l'avant pied non ? Comment sont usées tes pompes ?
Si tu veux un gros amorti, chez Hoka c'est top. Perso je trouve mon bonheur chez Nike mais elles sont globalement plus sèches que les Asics ou même les Mizuno. Je suis passé depuis quelques temps sous les 80 kgs, pas sûr qu'une différence de 2 kgs soit significative concernant l'amorti, regarde plutôt comment tu poses ton pied et vois si tu ne dois pas corriger ça. Après, les exercices d'assouplissement de de proprioception, c'est idéal pour tendons et chevilles.
Si tu veux un gros amorti, chez Hoka c'est top. Perso je trouve mon bonheur chez Nike mais elles sont globalement plus sèches que les Asics ou même les Mizuno. Je suis passé depuis quelques temps sous les 80 kgs, pas sûr qu'une différence de 2 kgs soit significative concernant l'amorti, regarde plutôt comment tu poses ton pied et vois si tu ne dois pas corriger ça. Après, les exercices d'assouplissement de de proprioception, c'est idéal pour tendons et chevilles.
par StéphaneT
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- piotr1
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Réponse de piotr1 sur le sujet Suivi Piotr1, etape 2: Semi-marathon de Barfleur
Posted il y a 6 ans 9 mois #475272
Oula va falloir que j'analyse tes propos !
Hoka je ne connais pas, j'ai eu Nike et Adidas mais c'était il y a très longtemps.
Mon gros soucis c'est que chez moi sur Cherbourg on a décathlon et rien d'autres pour le running.
Je ne sais pas si à Caen il y a une boutique spécialisée mais je vais chercher.
Pour la façon dont je pose le pied je ne sais pas, et pour ce qui concerne la proprioception je vais...regarder sur le net
Hoka je ne connais pas, j'ai eu Nike et Adidas mais c'était il y a très longtemps.
Mon gros soucis c'est que chez moi sur Cherbourg on a décathlon et rien d'autres pour le running.
Je ne sais pas si à Caen il y a une boutique spécialisée mais je vais chercher.
Pour la façon dont je pose le pied je ne sais pas, et pour ce qui concerne la proprioception je vais...regarder sur le net
par piotr1
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- OLF
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Réponse de OLF sur le sujet Suivi Piotr1, etape 2: Semi-marathon de Barfleur
Posted il y a 6 ans 9 mois #475291
Hoka, c'est différent, on aime, ou pas. Ce serait déjà un changement au niveau du drop, hoka c'est toujours drop faible. Je te parle de HOKA, c'est surtout pour ta cheville, la semelle étant plus importante, le risque de torsion de la cheville l'est aussi. A réfléchir ?
par OLF
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