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Suivi Piotr1

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Patrick57 a répondu au sujet : Suivi Piotr1

Si tu n'es pas habitué aux faibles drops, il faut faire la transition progressivement ;)
Alterne les 2 paires en fonction de tes séances.

J'avais aussi démarré avec des Hoka Clifton en drop 5mm. Je suis ensuite passé aux Skechers Gorun (4mm) puis aux Brooks Purelow (4mm), et aux Altra Torin (0mm) depuis cet été. J'alterne les 2 dernières actuellement (ainsi qu'une vielle paire de NB 1080 (drop 8mm) en fin de vie donc). J'ai essayé de porter à nouveau des modèles en drop 10 ou plus ... impossible pour moi à présent. Mais le plus important est que mon tendon aille mieux.
J'espère que tu vas trouver le bonne solution de ton côté aussi pour venir à bout de cette tendinite !

Sois prudent Pierre en tous cas !
#505227
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piotr1 a répondu au sujet : Suivi Piotr1

à Stéphane: j'ai effectivement des sacré douleurs musculaires aux mollets après mes entraînements en ce moment, le fait d'attaquer "médio pied" en est la cause manifestement.
Des courbatures toutes neuves, drôle de sensation :blink:

et Patrick je vais aussi écouter ton conseil et faire une transition en douceur, avec alternance de paires de chaussures.
ce soir je retourne au club faire 3*2000m puis 6*200 en VMA, je pense que ça va piquer :sick:

En fait je compte rester sur mon idée de marathon de printemps pour éviter la chaleur, celui de Nantes est le 28 avril, ça me fait démarrer ma préparation le 07 janvier...Si tout va bien
#505308

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piotr1 a répondu au sujet : Suivi Piotr1

salut à tous,
je repasse donner des nouvelles !
alors pour le drop des Hoka cavu je ne donnerai qu'un seul chiffre : 1h32' au semi marathon de Bayeux du 17 mars.
Mon meilleur temps retrouvé sur semi était de 1h40' , inutile de dire que j'étais super content :woohoo:

Pour être tout a fait juste je ne pense pas pouvoir mettre cette nette amélioration de mes performances au crédit de mes chaussures (même si je gagne 100 g par chaussures quand même par rapport aux ASICS )
En fait le fait de s'arracher a essayer de suivre les gars du club lors des séances de VMA a clairement permis de monter ma vitesse.
j'en ai bavé un max au début et maintenant ça passe beaucoup mieux, mais finalement je constate que les entraînements seuls avec séances de fractionné programmés dans le GPS ne donnent pas autant de résultats pour moi que la confrontation aux autres coureurs. (Il faut dire que ceux qui courent à Tourlaville ont souvent des sacrés résultats passés)
#506920

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Patrick57 a répondu au sujet : Suivi Piotr1

Superbe perf Pierre, bravo pour ce nouveau RP !! :woohoo:
#506932

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kyoden a répondu au sujet : Suivi Piotr1

Belle perf !

Je confirme que les séances VMA en groupe sont souvent beaucoup plus bénéfiques que seul car on se donne à fond plus facilement. D'ailleurs c'est bien une des raisons que les bons s'entrainent souvent en groupe.
C'est bien une des choses qui me manque le plus.
#506941

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StéphaneT a répondu au sujet : Suivi Piotr1

Bien joué Piotr !! Sacré RP !!! :cheer: :cheer:

Je ne peux plus suivre tes sorties sur le movescount, c'est pénible ! :pinch: :pinch:
#506946

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piotr1 a répondu au sujet : Suivi Piotr1

merci a tous !
sur le semi on est parti a 8 avec le van du club et on revient avec 4 RP :woohoo:

Par contre sur movescount ça déconne sévère en ce moment, je pense que suunto veut nous forcer a passer sur la nouvelle appli...
elle s'est beaucoup amélioré mais elle ne permet toujours pas de programmer ses entraînements, et pour suivre quelqu'un je ne sais pas encore comment on fait...
@ Stéphane: as tu essayé de migrer vers la nouvelle appli ?
#506960

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piotr1 a répondu au sujet : Suivi Piotr1

ça y est ma prépa marathon s'est terminé hier...
j'avais une bonne forme au niveau cardio et ressenti, j'ai même un indice de performance Suunto de 57 depuis plusieurs entraînements que je n'avais jamais atteint avant.
je devrai donc être méga serein pour battre mon RP sur le marathon de Nantes...Et bien pas du tout :dry:
en fait je doute surtout de ma cheville gauche.
On verra bien !
Alea Jacta Est :ohmy:
#507793

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StéphaneT a répondu au sujet : Suivi Piotr1

Ca va le faire !
Bonne course ! :)
#507802

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kyoden a répondu au sujet : Suivi Piotr1

Bonne course demain ! Je n'aurai malheureusement pas le temps de venir demain vous voir.
#507815

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