Bon trail et surtout ne te laisses pas emporter au départ...

maxantel écrit: Bon trail et surtout ne te laisses pas emporter au départ...

j'ai écouté les conseils !
course finie en bonne conditions, je termine infiniment mieux qu'au marathon de Barfleur et pourtant le dénivelé était bien péchu pour un kilométrage supérieur...
www.conseils-courseapied.com/le-forum/25...2018-par-piotr1.html
Je vais faire relâche au mois de juillet et je verrai la suite en août.
Mon vrai objectif cette année est toujours le marathon de Jersey le 7 octobre prochain

Et c’est reparti !
Après une coupure natation VTT je démarre ma première des 12 semaines de préparation pour le marathon de Jersey.
Vu la chaleur qui règne sur La Rochelle on va démarrer cool, EF et sensations

Bonne reprise et bonne prépa Pierre !

Bo ne reprise alors

J'espère que ta piece d'identité/passeport est valable ^^.
Bon début d'entrainement

Elle vient d’être refaite !
Mais le conseil est bon

bon ben j'ai un gros soucis...
mon tendon d'achille gauche ne veut plus que je cours.
j'avais une douleur diffuse de façon régulière depuis l'année dernière, en fait depuis la Bri'zeuse 2017 ou je m'étais tordu la cheville sur un caillou ou une racine.
je pensais que un arrêt estival de 10 jours en juillet suffirait a me faire disparaître le soucis et c'est tout le contraire qui s'est passé.
Au début de la première des 12 semaines qui doivent me préparer pour le marathon de Jersey du 7 octobre j'avais un peu mal le matin, et ça a empiré en deuxième semaine.
J'en suis à la 4ème semaine (semaine récup en EF) et j'ai vraiment mal le matin et même dans la journée.
Pour les sorties longues c'est assez curieux j'ai mal au début et puis quand c'est chaud je n'ai plus de soucis, 1h50 dimanche dernier sans problème. Par contre j'ai bien senti toute ma cheville endolorie lundi matin.
J'ai lu que le tendon d'achille était le plus solide du corps humain, les ruptures sont très rares, par contre les inflammations sont courantes. j'ai pris rendez vous chez mon osthéo mais je dois attendre 10 jours...
je pense que je vais faire du vélo en attendant pour ne pas trop solliciter le tendon mais je suis un peu vert, je comptais vraiment faire un truc sur ce marathon. La chaleur m'a gêné sur pas mal d'épreuve cette année d'où mon envie de performer en automne.
Depuis le début de l'année j'en suis a 1162 km et 5 compétitions
17/02/2018 Trail des loups de Moyon trail 30km
09/04/2018 marathon de Paris 2018 marathon 42,195km
21/04/2018 Napoléon Classic Ajaccio trail 23,5km
26/05/2018 Ouah c'est long, Bri'zeuse trail 31,5km
17/06/2018 Trail de la Barjot trail 50km
j'ai encore un trail de 24 km de prévu en guise de prépa avant le marathon le 9 septembre
Mais là je nage en plein doute...

Petite note positive: hier j'ai bu une triple carmelite gra

Petite note positive: hier j'ai bu une triple carmelite grand format et je n'avais plus mal. Nul Part

Pas marrant le coup du Tendon d'achille.
Pour ma part, je ne jouerais pas avec le feu. J'irais consulter, histoire de passer une échographie. ça peut être très intéressant. Si c'est inflammé, quelques séances de kine (ultra-sons que c'est bon quand ça pique ) devraient pouvoir te réparer ça