S'équiper pour la course à pied

pour optimiser le semi quel conseil

pour optimiser le semi quel conseil a été créé par forzza2012

Posted il y a 15 ans 7 mois #4630
oui voila jaimerai savoir quelle fractionner a faire pour progresser sur le semi merci davance

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Réponse de gilles sur le sujet Re:pour optimiser le semi quel conseil

Posted il y a 15 ans 7 mois #4637
Trop vaste comme question :S
Il faut que tu en dises un peu plus sur ton vécu en course à pied et sur semi marathon. Il nous faut des infos sur ton niveau de pratique (nombre de seances par semaine, type de séance,...) age, vécu sportif....;)
par gilles

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