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choix des jours pour mes 4 séances

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Repsa a créé le sujet : choix des jours pour mes 4 séances

Salut,
Voilà le dilemme:

Je prépare le semi du 11/11 et j'ai envie de partir sur 4 entraînements par semaine.

Seulement il y a 2 jours que je ne peux pas moduler, qui sont le mardi matin ( j'ai toute la matinée entre 8h et 11h30) et le jeudi soir car je peux faire ça en binôme et c'est quand même vachement plus cool.

Je partais donc sur ma sortie longue le mardi matin et la sortie de fractionné le jeudi soir.

Il me reste à caser 2 entraînements hors samedi et dimanche. Le weekend je le passe en famille ..

Lundi - mardi
mercredi: repos
Jeudi-vendredi

Que pensez vous d'une séance d'EF le lundi avant la grosse sortie longue du mardi, et une séance d'EF le vendredi après la sortie technique du jeudi ?

ps: Le mardi je compte caser de l'AS21 pendant la sortie longue
#510244

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OLF a répondu au sujet : choix des jours pour mes 4 séances

Oui pour le jeudi vendredi.
Par contre, j'inverserais les séances du lundi et mardi. Je trouve que c'est mieux de faire EF après qu'avant. Ca fait une séance d'assimilation
#510245
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Repsa a répondu au sujet : choix des jours pour mes 4 séances

Merci pour ta réponse Olf,

Cependant le lundi c'est chez moi sur tapis dans le garage et j'ai qu'une heure, c'est pour ça que le mardi est bloqué sur la sortie longue
#510259

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Patrick57 a répondu au sujet : choix des jours pour mes 4 séances

+1 avec Olf.
Mais effectivement si tu n'as pas d'autre choix (puisque le mardi te laisse le temps nécessaire à une SL), ça va être compliqué de faire autrement que ce que tu as proposé.
#510286
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Repsa a répondu au sujet : choix des jours pour mes 4 séances

Merci pour ta réponse Patrick,

Effectivement je vais tenter comme ça.

Si jamais j'enlèverais ma sortie du lundi, mais ça m'embête quand même ..
#510304

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