S'équiper pour la course à pied

Plans Jack Daniels

Plans Jack Daniels a été créé par titoudu47

Posted il y a 7 ans 2 mois #459135
Bonjour,
Heureux propriétaire du livre de Jack Daniels, "Daniels running formula", (un livre fantastique de conseils et de précisions) est ce que quelqu'un peut m'aider ? :unsure:
Son plan semi marathon divisé en 4 phases se déroule sur 24 semaines !!!! :(
Je trouve que ça fait un peu long...... :S
Comment faire pour l'adapter à 8 ou 10 semaines par exemple ? :whistle:
Merci à vous et Bonnes Fêtes.
B)
par titoudu47

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Réponse de Air1 sur le sujet Plans Jack Daniels

Posted il y a 7 ans 2 mois #459154
Lis bien le livre, et tu y trouveras la réponse ;)
par Air1

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Réponse de cocogym06 sur le sujet Plans Jack Daniels

Posted il y a 7 ans 2 mois #459165

Air1 écrit: Lis bien le livre, et tu y trouveras la réponse ;)


T'es vache Air1, page 129, ligne 32, 7ème mot, ça t'évitera de relire tout le bouquin :laugh: Je plaisante je n'ai jamais lu le livre...je vais peut être me le commander tiens :whistle:
par cocogym06

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Réponse de Air1 sur le sujet Plans Jack Daniels

Posted il y a 7 ans 2 mois #459169
J'ai la VO pas la VF. Donc pas possible de donner de numero de page.
Mais je vais quand meme etre sympa :laugh: Cherche un tableau dans la partie programmation de la saison ;)
par Air1

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Réponse de Cousto91 sur le sujet Plans Jack Daniels

Posted il y a 7 ans 2 mois #459184
Mince, moi qui croyait que c'était un plan pour avoir du Jack Daniels moins cher :P
par Cousto91

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Réponse de caramb sur le sujet Plans Jack Daniels

Posted il y a 7 ans 2 mois #459185

Cousto91 écrit: Mince, moi qui croyait que c'était un plan pour avoir du Jack Daniels moins cher :P

tu as devancé ma blague, je cherchais une photo de bouteille pour illustrer mon propos ... et bim Cousto débarque !! ah ah ah
par caramb

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