Eviter les coups de chaud en été

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Bonne lecture à toutes et tous

Ici à la Réunion, c'est terrible la chaleur de décembre à mars : 10 pulses de plus au cardio.
Sur mes deux bidons, j'en mets un au congel. Ensuite en courant je bois d'abord le premier, puis le second qui a eu le temps de décongeler mais qui reste frais.
J'ai lu (je sais plus où!!) qu'il existait des dispositifs qu'on met au congel et qu'ensuite on garde au creux de la main: le fait de baisser la température au creux de la main diminue toute la température du corps: vous en avez entendu parler?

Jamais entendu parler. Mais si ça marche pourquoi pas.
Je vais essayer tiens, avec un gel bleu qu'on passe au freezer pour soulager les entorses... Si j'arrive à le retrouver... !