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A vos agendas - Chat vidéo le mercredi 27 mars de 18h30 à 19h30

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gilles a créé le sujet : A vos agendas - Chat vidéo le mercredi 27 mars de 18h30 à 19h30

** Ce sujet traite du contenu de l'article: A vos agendas - Chat vidéo le mercredi 27 mars de 18h30 à 19h30 **

#223272

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RunningZap a répondu au sujet : Re: A vos agendas - Chat vidéo le mercredi 27 mars de 18h30 à 19h30

C'est bien noté!

Merci par avance! On doit être nombreux a baliser pour cet événement, je ne parle pas des bénévoles qui seront sur le parcours :P

Je vais préparer ma liste de questions et viendrai la mettre ici.

Bonne journée
#223274

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acera a répondu au sujet : Re: A vos agendas - Chat vidéo le mercredi 27 mars de 18h30 à 19h30

gilles écrit:

** A vos agendas - Chat vidéo le mercredi 27 mars de 18h30 à 19h30 **

Rhaaa, je serai au boulot, impossible de suivre ça en direct.
Gilles, penses-tu qu'il serait possible d'enregistrer la session et la mettre en ligne dans la rubrique vidéo du site? Même si je ne prépare pas le MdP, ça m'intéresserait de voir ça... ;)

à très bientôt! :)
#223640

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RunningZap a répondu au sujet : Re: A vos agendas - Chat vidéo le mercredi 27 mars de 18h30 à 19h30

Bonjour

Je serai en pleine séance d'AS42 pendant le chat, voici mes questions, ça peut donner des idées aux autres:

- est-il nécessaire de faire un échauffement? Si oui de quel type? Vu les temps d'attente dans les sas , ce n'est pas évident de savoir quoi faire.
- a propos des gels, je suis étonné que les doses soient indépendantes du poids du coureur, entre un coureur de 60kg et un autre de 90kg pour un indice de graisse équivalent, les besoins en antioxydant sont peut être plus important chez celui de 90kg?
- comment gérer les ravitaillements? Surtout comment gérer le re-start quand on a les jambes lourdes?
- quelle est votre position sur le cardio? Outil intéressant pour l'entraînement mais pour la course? Il participe au stresse, peut perturber le coureur a changer de rythme en permanence pour rester dans la,cible sans parler des problèmes avec la sueur qui le rend inutilisable. Enfin de compte, vaut mieux t il pas vérifier sa fc tous les 5km et seulement vérifier tous les kms son allure que l'on ne se met pas dans le rouge?
- le matin de la course, a quelle heure faut il se lever? Que manger en plus de son gatosport ?
- que faut il éviter de manger une semaine avant la course? Voire que faut il manger? :)

Merci et bonne journée
#225297

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RoadRunnerArNaoned a répondu au sujet : Re: A vos agendas - Chat vidéo le mercredi 27 mars de 18h30 à 19h30

Pour les curieux la video-chat est en ligne là

Et pour certaines des questions posées ci dessus, idem ;) Du coup, j'espere que ta seance aura été fructueuse. :)
#225465

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RunningZap a répondu au sujet : Re: A vos agendas - Chat vidéo le mercredi 27 mars de 18h30 à 19h30

RoadRunnerArNaoned écrit:

Pour les curieux la video-chat est en ligne là

Et pour certaines des questions posées ci dessus, idem ;) Du coup, j'espere que ta seance aura été fructueuse. :)


merci, j'irai voir ça demain, là séance a été fructueuse comme toujours mais on ne recolte pas toujours ce que l'on voudrait :laugh:
#225502

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RunningZap a répondu au sujet : Re: A vos agendas - Chat vidéo le mercredi 27 mars de 18h30 à 19h30

Voilà, c'est fait!

Ils confirment pas mal de chose, notemment sur le cardio pendant la course.... On peut s'en passer s'il te stresse l'existence :laugh:

Je vois conseille de voir la vidéo si ce n.est pas déjà fait ;)
#225676

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samoyede a répondu au sujet : Re: A vos agendas - Chat vidéo le mercredi 27 mars de 18h30 à 19h30

se ravitaillé en course cela va être un gros pb :blush: :blink: :S pour moi qui a l'habitude de ne rien prendre sur les trail sauf que mon objectif etant des trails plus long va falloir peu être que je songe a tester :dry: ;)
#226129

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