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FC durant séance VMA

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kevin6 a créé le sujet : FC durant séance VMA

Bonjour a tous!!
Je me suis fait un petit test VMA en demi cooper pour bien adapté mon programme de l'année prochaine
Il y a 3 mois quand j'ai débuté j'étais vers les 14km/h de VMA
Aujourd'hui je suis vers les 15,5km/h
et je suis sur il restait un peu de foie gras de la semaine dernière! :D :D
sinon j'ai deux petite question pour ceux qui font régulièrement des test vma:
- j'ai suivi ma fréquence cardiaque avec ma montre garmin forerunner 235 et en fin d'exercice j'étais autour des 155 en FC. Je trouve ça un peu chelou au vue de l'effort produit ?
- et la 2eme est pour ceux qui utilise cette montre, est ce que vous avez des résultat fiable en FC ou bien utilisé vous un cardio fréquence mètre en plus ?

Et pour finir passez un super réveillons!!!!!
#505404

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Fekran a répondu au sujet : FC durant séance VMA

De ce que j'en vois, les cardio poignet ne sont pas super fiables, surtout dans des séances de ce type ou fractionné. Le cardio ceinture est bien plus précis :)
#505473

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