Séance VMA-100: 300m - 200m

Au début, j'ai essayé le plugin firefox et gpsbabel.
Puis je me suis rendu compte qu'on peut tout simplement uploader manuellement un fichier.
Je branche donc ma montre qui est reconnue comme un simple périphérique de stockage.
Dans GC, je fais 'télécharger'. J'ai le message 'Module externe Garmin Communicator est introuvable sur votre ordinateur'.
Je clic alors sur 'téléchargement manuel'.
C'est moins aisé que la synchro mais ça reste enfantin.

Par contre, pour la synchro dans l'autre sens, je vois pas...

Il faudrait que je trouve le fichier de paramétrage sur la montre et essayer de l'éditer à la main.
Je suis pas trop chaud pour cette bidouille dans la mesure où j'ai une seule séance de ce type dans mon plan.

Je vais quand même jeter un coup d'oeil. Si ça semble peu risqué, je tenterai le truc.
Ca me permettra aussi de contourner une autre limite: mes fractions sont obligatoirement un multiple de 10''. Pas possible par exemple de mettre 45''.

zet tu me donnes une idée, je n'avais jamais fait le 2X4X sur le tableau : je faisais la série de 4, la récup centrale et la série de 4. Tu me diras si ça marche comme ça. Je vais chipoter : puisque ta série de vma se termine par 45" tranquille la récup entre deux séries devrait durer 2.15.

rémilens écrit:

Je vais chipoter : puisque ta série de vma se termine par 45" tranquille la récup entre deux séries devrait durer 2.15.

Tiens, c'est un truc que je me suis toujours demandé, sans le demander.

En fait, moi j'ai toujours fait "r" avant "R" pour le dernier run d'une série.
Alors c'est sur que cela augmente légèrement la récup, mais je me dit qu'il n'y a pas de raison, cela fait partie de la série.
Enfin c'est mon point de vue!

c'est tout a fait juste mais a mon niveau un poil plus de recup ca fait pas de mal ^^

J'ai installé le plugin firefox.
Ca a l'air de bien marcher pour la synchro montre --> ordi
J'ai pas testé la synchro ordi --> montre
Je vais essayer ce week end de charger un fractionné ordi --> montre.

Voilà ce que dit la doc:

-Echauffement : préparation à une séance d'entraînement ou à une étape plus intense.
-Entraînement fractionné : une étape active d'entraînement.
-Récupération : une période d'activité plus douce entre des étapes plus intenses.
-Repos : une période d'activité plus douce entre des étapes plus intenses. Les étapes de repos ne sont pas incluses dans l'évaluation des performances de Garmin Connect.
-Etirements : une période d'activité plus douce à la fin d'un entraînement.
-Autre

A noter que 'entrainement fractionné' correspond à 'intervalle' dans l'outil.
Apparemment, il y a pas un grosse différence entre repos et récup.
Je vais essayer avec récup=r et repos=R

Après test, il semble que la connexion ordi --> montre fonctionne bien avec le plugin firefox.
Cependant, ça me sert pas à grand chose vu que, sauf erreur de ma part, le forerunner 210 n’accepte pas le fractionné 'avancé'.

En effet, le périphérique est bien reconnu mais au moment de transférer l'exercice, j'ai le message suivant: