S'équiper pour la course à pied

Entrainement VMA 220 sujets

Pour toutes vos questions liées à la VMA
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Séance de VMA "trop simple"

Sujet démarré il y a 10 ans 1 mois, par Pache
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Dernier message par Pache il y a 10 ans 3 semaines

Variation séances VMA

Sujet démarré il y a 10 ans 1 mois, par papadje
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Dernier message par Hadrien35 il y a 10 ans 1 mois

s'améliorer au Luc leger

Sujet démarré il y a 10 ans 1 mois, par Mcfly
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Dernier message par Mcfly il y a 10 ans 1 mois

VMA à 14.5km/h

Sujet démarré il y a 10 ans 1 mois, par julien-ch
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Dernier message par Air1 il y a 10 ans 1 mois

Test VMA

Sujet démarré il y a 10 ans 1 mois, par jerome7184
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Dernier message par jerome7184 il y a 10 ans 1 mois

mes premières séances de vma

Sujet démarré il y a 10 ans 2 mois, par patvdo
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Dernier message par zaebas il y a 10 ans 2 mois

Peut on vivre sans VMA courte? Trop de blessé?

Sujet démarré il y a 11 ans 1 mois, par Air1
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Dernier message par Air1 il y a 10 ans 2 mois

Votre avis concernant mon niveau !

Sujet démarré il y a 10 ans 2 mois, par Pats13
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Dernier message par Pats13 il y a 10 ans 2 mois

Ecart de VMA sur du fractionné!

Sujet démarré il y a 10 ans 3 mois, par Guérino
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Dernier message par Air1 il y a 10 ans 2 mois

Ma vMa à exploser de 2kmh help

Sujet démarré il y a 10 ans 3 mois, par kevin26
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Dernier message par kevin26 il y a 10 ans 3 mois

recuperation vma 30'-30' en marchant ou en courant

Sujet démarré il y a 10 ans 3 mois, par angelique72
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Dernier message par angelique72 il y a 10 ans 3 mois

entrainement vma pour épreuve sportive

Sujet démarré il y a 10 ans 3 mois, par benoit28
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2030
Dernier message par benoit28 il y a 10 ans 3 mois

Travail de la VMA avant coupure : judicieux ?

Sujet démarré il y a 10 ans 5 mois, par Seb85
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Dernier message par Seb85 il y a 10 ans 4 mois

les limites de la cylindrée VO2max ....

Sujet démarré il y a 10 ans 4 mois, par aroche
0
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Dernier message par aroche il y a 10 ans 4 mois

Interprétation TEST VMA - 17 km/h

Sujet démarré il y a 10 ans 4 mois, par TinkySeby
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20.20
Dernier message par TinkySeby il y a 10 ans 4 mois

Fractionné long (intervalles 2' à 3' à 95~98% VMA)

Sujet démarré il y a 10 ans 6 mois, par -MG-
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20.70
Dernier message par runningforme il y a 10 ans 5 mois

Estimation VMA (pour bien partir sur un test)

Sujet démarré il y a 10 ans 5 mois, par bender
6
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Dernier message par bender il y a 10 ans 5 mois

Correspondance FC et VMA.

Sujet démarré il y a 10 ans 5 mois, par Ironmain
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Dernier message par Aquila il y a 10 ans 5 mois

SOS, je sais pas faire de fractionné!

Sujet démarré il y a 10 ans 5 mois, par camillou90
9
2381
Dernier message par taek78run il y a 10 ans 5 mois

94% FCM en moyenne sur 20km = normal, trop haut?

Sujet démarré il y a 10 ans 6 mois, par chrisleb
8
3921
Dernier message par -MG- il y a 10 ans 5 mois

Votre nutrition sportive sur marathon

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