Run Challenge 2021

Continuez à Progresser en 2021

  • Vidéos de présentation de Mon Appli Running
  • Soyez au top en 2021 !

    Crise sanitaire oblige, l'absence de compétition peut impacter fortement votre pratique de la course à pied en ce début d'année 2021.

    Dans un tel contexte, il est parfois difficile de maintenir intacte sa motivation à s'entrainer, et de donner du sens à son entrainement..

    Malgré ce contexte compliqué, pour ne pas régresser et pour être au top de votre forme lorsque les courses reprendront, il est impératif de maintenir un entrainement régulier et structuré, afin de solliciter, de développer et de renforcer l'ensemble de vos qualités de coureur à pied.

    Participer au Run Challenge vous fera progresser en 2021.

  • 5 Défis à relever

    Le Run Challenge 2021 est destiné aux coureurs de tous niveaux, que vous soyez un coureur débutant ou déjà expérimenté sur 10 km, semi-marathon, marathon, ...

    Durant le Run Challenge, 5 défis vous seront proposés entre le 04 janvier et le 20 juin 2021.

    Pour préparer chacun de ces défis, vous disposerez de plans d'entrainement personnalisés directement téléchargeables sur votre plateforme d'entrainement et de coaching My Run Coach

    A travers ces plans et ces défis vous travaillerez et   développerez toutes les qualités indispensables à vos progrés en course à pied, en l'absence de compétition.

  • Mon Appli Running
  • Plans entrainement téléchargeables
  • Calendrier des défis

    • DEFI 1 - du 01 au 31 janvier - 5 km >> Résultats
    • DEFI 2 - du 01 au 28 février - 5 km >> Résultats
    • DEFI 3 - du 01 mars au 4 avril - 10 km >> Résultats
    • DEFI 4 - du 05 avril au 16 mai - 21,1km
    • DEFI 5 - du 17 mai au 20 juin - 10 km

     

     

    Afin de booster votre motivation lors de ces 5 défis, un classement sera établi à l'issue de chaque défi en tenant compte du niveau de départ de chaque participant.

    Un tirage au sort sera effectué parmi les coureurs ayant participé aux 5 défis, avec de nombreux lots à gagner !

  • On vous Accompagne

    En participant au Run challenge 2021 vous bénéficiez automatiquement de l'ensemble du contenu et des services inclus dans My Run Coach, comme:

    • L'accompagnement de Gilles Dorval Mon Coach Running via les 2 RDV Coaching mensuels de groupe où vous pourrez lui poser toutes vos questions en direct.
    • + de 80 Vidéos Coaching sur tous les domaines de l'entrainement en course à pied.
    • Un forum exclusif permettant d'échanger avec les autres participants au Run Challenge 2021.
  • Videos sur l'entrainement en course à pied
  • Votre coaching en course à pied
  • Comment Vous inscrire ?

    Le Run Challenge 2021 est réservé exclusivement aux abonnés à la plateforme d'entrainement et de coaching My Run Coach

    Pour souscrire un abonnement à My Run Coach et participer au Run Challenge 2021, voici comment procéder:

    1 - Cliquez ci-dessous sur la formule d'abonnement de votre choix (Premium = abonnement mensuel ou Premium+ = abonnement annuel)
    2 - Remplissez le formulaire d'inscription
    3 - Finalisez votre souscription
    4 - Accédez à votre plan d'entrainement pour préparer avec succés le prochain défi du Run Challenge 2021

 

 

Abonnement My Run Coach

QUESTIONS / REPONSES

 

Qui peut participer au Run Challenge 2021 ?

Tous les abonnées à My Run Coach quelque soit votre niveau en course à pied.

 

Peut-on s'abonner à My Run Coach uniquement durant la durée du Run Challenge 2021 ?

Oui. Aucun engagement de durée pour les abonnements mensuels à My Run Coach

 

Faut-il être un coureur performant pour participer au Run Challenge ?

Non. Des plans avec 2 séances par semaine avec pour principal objectif de terminer la course sont mis à votre disposition dans My Run Coach.

 

Faut-il participer aux 5 défis ?

Non. Chacun est libre de participer à 1, 2, 3, 4 ou 5 défis. Tout dépend de votre motivation.

 

Les plans mis pour préparer chacun des défis sont-ils indépendants les uns des autres ?

Oui et non.

Si vous désirez participer à une seul défi, vous pourrez télécharger uniquement le plan correspondant à ce défi. Mais il est important de savoir que chacun des plans prend en compte le contenu et les séances des plans précédents.

Si vous désirez tirer le maximum de profits et de bénéfices du Run Challenge 2021, il est préférable d'enchainer les 5 défis !

 

Comment m'inscrire aux différents défis ?

La semaine précédent un nouveau défi, les abonnés à My Run Coach recevront un mail avec le lien permettant s'inscrire gratuitement au nouveau défi, et d'annoncer leur objectif chronométrique.

Quelques jours avant les défis, chaque participant pourra imprimer son propre dossard personnalisé avec son nom. Je vous enverrai le fichier PDF par mail.

 

Comment seront établis les classements aprés chaque défi ?

A l'issue de chaque défi 3 types de classements seront établis:

  • Un classement par rapport au chrono réalisé
  • Un classement par points par rapport au pronostic chronométrique
  • Un classement général intégrant plusieurs facteurs

Tous les détails seront transmis aux abonnés à My Run Coach la semaine prochaine

 

Pourrai-je être accompagné et coaché durant ce Run Challenge 2021 ?

Oui.

En tant qu'abonné à My Run Coach, deux fois par mois vous pourrez assister et participer en direct aux RDV Coaching, durant lesquels vous pourrez me poser toutes vos questions sur votre entrainement. Et je vous répondrai en direct !

Ainsi vous ne serez jamais seul face à vos doutes et à vos interrogations dans les mois à venir.

 

Faut-il télécharger et utiliser les plans "Run Challenge 2021" de My Run Coach pour participer aux défis ?

Non. Chacun est libre de se préparer avec le plan qui lui convient le mieux. Mais pour solliciter et développer l'ensemble de vos qualités de coureur à pied jusqu'à cet été, il est préférable de d'enchainer les 5 défis.

 

CLASSEMENT RUN CHALLENGE

 

Pour accéder au réglement et au classement du Run Challenge 2021, Cliquez ICI