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10kms en moins de 45'
courir un marathon en 2016 en moins de 4h
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Semi 04 juin Semi-marathon 04/06/2017 
10kms solo 10 km 24/12/2016 
marathon des Villages Marathon 13 23/10/2016 
marathon de Nantes Marathon 13 16/04/2016 
Course perso 10 km 15/11/2015