neochti

4108
Déconnecté(e)
1569
Présentation
sebastien
34
aux alentours de -17
180
3 à 4 + piscine et velo
2003 mais assidu depuis 2009/2010
Athletic Belair Club
ardennes
charleville
08000
france
Matériels
asics cumulus
brooks cascadia
salomon xa pro3d ou xt wings
salomon xa pro3d ou xt wings
garmin 305
garmin 910 xt
garmin 910 xt
fraises tagadda pour le sucre
saucisson en stick pour le salé
saucisson en stick pour le salé
Résultats
marathon d'amsterdam : 3h45
semi de lille : 1h39
20 km de maroilles sedan/charleville
voie verte des ardennes
trail des poilus : 44km d+?
trail la bouillonnante : 52 km 2400 D+
trail lillois
trail de la fraise
course des terrils
course des sources
semi de lille : 1h39
20 km de maroilles sedan/charleville
voie verte des ardennes
trail des poilus : 44km d+?
trail la bouillonnante : 52 km 2400 D+
trail lillois
trail de la fraise
course des terrils
course des sources
septembre 2011 : 10 km (foulée du vignoble) : 43"18
20 km de maroilles
20km d'oxyg'hem
15 km les chemins de l'europe
sedan/charleville
corrida de noel
trail de la fraise : 27 km D+ ?
puis blessure :(
20 km de maroilles
20km d'oxyg'hem
15 km les chemins de l'europe
sedan/charleville
corrida de noel
trail de la fraise : 27 km D+ ?
puis blessure :(
trail des jonquilles 21 km 240 mD+ 1h59
avril 2012 :
" l'enfer de la boulette 26.5 km 700mD+ 2h40
les cretes baraquines 31 km 1400 md+ :
ardenne mega trail : 92 km 4800md+
trail'hoween 14 km 400md+
sedan-charleville 24.3 km
10 km foulées retheloises
avril 2012 :
" l'enfer de la boulette 26.5 km 700mD+ 2h40
les cretes baraquines 31 km 1400 md+ :
ardenne mega trail : 92 km 4800md+
trail'hoween 14 km 400md+
sedan-charleville 24.3 km
10 km foulées retheloises
trail des 3 vallées 33.5 km, 750 md+, 3h40
Roc la Tour "sortie off" tranquille : 42 km 2100 md+ : 8h environ
Infernal trail des Vosges 72 km/3000md+ :9h28
.....
Roc la Tour "sortie off" tranquille : 42 km 2100 md+ : 8h environ
Infernal trail des Vosges 72 km/3000md+ :9h28
.....
maxi race d'annecy....
plus a jour :(
plus a jour :(
CV
natation
velo
basketball
velo
basketball
Carnet
Liste des plans d'entrainement
Nom du plan | Distance | Semaines | Séances | Date |
---|---|---|---|---|
maxi race annecy - 84 km 5200 md+ | Ultra Trail | 11 | 4 | 26/05/2013 |
la noctambule chimacienne | 20 km | 11 | 3 | 24/03/2013 |
en attente d'objectif | 10 km | 10 | 4 | 13/01/2013 |
foulées rethéloises | 10 km | 4 | 3 | 04/11/2012 |
sedan charleville pour finir | Entre 2 semi | 5 | 3 | 07/10/2012 |
entretien pdt blessure | Autre | 10 | 3 | 31/08/2012 |
ardenne mega trail 88 km 4800md+ | Ultra Trail | 11 | 4 | 30/06/2012 |
enfer de la boulette 27km 680d+ | Trail | 7 | 3 | 15/04/2012 |
trail des joncquilles 21km 240d+ | Trail | 8 | 3 | 26/02/2012 |
entretien | Entretien | 4 | 4 | 31/12/2011 |
reprise entrainement | Reprise | 5 | 3 | 03/12/2011 |
sedan charleville 24.3 km | Autre | 8 | 4 | 02/10/2011 |