lgautier

1175
Déconnecté(e)
7
Présentation
Laurent
45
14
179
3
2012
Larmor Plage
Début de la course à pied en Juillet 2012 après avoir perdu 35 kg en 10 mois.
Records
52:19
2:03:06
4:34:13
Matériels
Mizuno Wave Enigma 2 - Noire/Rouge
Mizuno Wave Enigma 2 - Noire/Bleue
Mizuno Wave Enigma 2 - Noire/Bleue
Odlo, Skins
Garmin 310XT
Résultats
14 Octobre, Semi-Marathon (Tout Rennes Court) : 2h17'58"
4 novembre, 10k (Taulé Morlaix) : 55'46"
4 novembre, 10k (Taulé Morlaix) : 55'46"
7 Avril, Marathon (Marathon de Paris) : 4:36:16
16 Juin, 10k (10 km de Pacé) : 52:19 *
8 septembre, Semi-Marathon Auray Vannes : 2:04:00
6 octobre, Semi-Marathon RunInLyon : 2:03:06 *
10 novembre, Marathon de Alpes-Martimes (Nice-Cannes) : 4:34:13*
(* Record)
16 Juin, 10k (10 km de Pacé) : 52:19 *
8 septembre, Semi-Marathon Auray Vannes : 2:04:00
6 octobre, Semi-Marathon RunInLyon : 2:03:06 *
10 novembre, Marathon de Alpes-Martimes (Nice-Cannes) : 4:34:13*
(* Record)
CV
VTT
Objectifs
Objectifs 2014
Passer sous les 50' sur 10km
Passer sous les 2h sur 21k
Passer sous les 4h15 sur Marathon
Passer sous les 50' sur 10km
Passer sous les 2h sur 21k
Passer sous les 4h15 sur Marathon
Carnet
Liste des plans d'entrainement
Nom du plan | Distance | Semaines | Séances | Date |
---|---|---|---|---|
Ragnar | Autre | 8 | 3 | 22/09/2018 |
Semi Marathon de Saint-Emilion | Semi-marathon | 8 | 3 | 12/03/2017 |
Semi Marathon de Saint-Emilion | Semi-marathon | 8 | 3 | 12/03/2017 |
Semi Marathon de Saint Emilion | Semi-marathon | 8 | 2 | 12/03/2017 |
Marathon du Medoc | Marathon | 16 | 3 | 10/09/2016 |
Semi-marathon de Paris 2016 | Semi-marathon | 8 | 3 | 06/03/2016 |
Taulé Morlaix | 10 km | 8 | 2 | 08/11/2015 |
Marathon du Médoc 2015 | Marathon | 12 | 3 | 12/09/2015 |
Semi-Marathon de Bordeaux | Semi-marathon | 8 | 3 | 18/04/2015 |
Entretien fin d'année 2014 | Entretien | 16 | 2 | 15/02/2015 |
10km de Taulé Morlaix 2014 | 10 km | 2 | 3 | 02/11/2014 |
Marathon TCS Amsterdam 2014 | Marathon | 16 | 4 | 19/10/2014 |
Les Foulées d'Erdeven | 10 km | 7 | 3 | 29/06/2014 |
Entretien Post Marathon - WFLWT | Entretien | 4 | 2 | 04/05/2014 |
Marathon de Paris | Marathon | 16 | 3 | 06/04/2014 |
Récupération / Entretien | Entretien | 5 | 3 | 15/12/2013 |
Marathon des Alpes Maritimes Nice-Cannes | Marathon | 12 | 3 | 10/11/2013 |
Semi-Marathon Auray-Vannes | Semi-marathon | 12 | 3 | 08/09/2013 |